Oleh kerana imuniti yang lemah, kanak-kanak mendapat selesema lebih cepat dan sakit lebih lama. Agar anak dapat menyenangkan kesihatan anda, ada baiknya mengambil langkah-langkah tertentu untuk mencegah ARVI pada anak-anak.
Apa yang biasa disebut orang selesema disebut ARVI dalam bahasa perubatan - jangkitan virus pernafasan akut. Mengapa pernafasan? Kerana selalunya proses keradangan mempengaruhi organ pernafasan: nasofaring, trakea, bronkus, paru-paru.
SARS disertai dengan kenaikan suhu yang rendah (maksimum 38, 4), aliran hidung atau kesesakan yang banyak, radang amandel, batuk. Sekiranya suhu lebih tinggi daripada 38, 4, terdapat "sakit" di tulang dan menggigil - kita boleh bercakap mengenai selesema. Walau apa pun, anda harus menghubungi doktor di rumah dan mengikuti cadangan perubatan. Selsema yang kerap (lebih daripada 6 kali setahun) menunjukkan daya tahan tubuh yang lemah dan memerlukan langkah pencegahan.
Pencegahan ARVI harus dimulakan dengan pemeriksaan lengkap kanak-kanak untuk mengetahui adanya penyakit kronik. Tonsillitis kronik selalunya boleh menjadi penyebab penurunan imuniti. Untuk mengelakkan selesema lebih lanjut, disarankan untuk melakukan kebersihan amandel pada anak setahun sekali - pengairan saluran kerongkong dengan garam dari jarum suntik khas dengan muncung bulat.
Selepas pembersihan, ajarkan anak anda untuk menjaga kebersihan mulut dengan betul dan bilas mulutnya sekurang-kurangnya 3 kali sehari selepas makan. Selepas rawatan penyakit kronik nasofaring, pembajaan harus dimulakan.
Setelah mengamalkan kebiasaan membungkus anak dengan nenek mereka dengan lebih hangat, ibu bapa lupa bahawa sekumpulan pakaian tidak akan melindungi anak dari ARVI, tetapi sebaliknya akan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Semakin banyak pakaian yang tidak diperlukan pada anak, semakin cepat badan mula berpeluh dan menyejukkan badan dengan lebih cepat di bilik yang sejuk. Jangan terlalu banyak melindungi anak, badan mesti bernafas. Pengerasan dirancang untuk meningkatkan termoregulasi badan dan menguatkan imuniti kanak-kanak.
Untuk pengerasan, beli tikar jarum (Lyapko atau Ipplikator Kuznetsov), tikar urut lembut dan mandian kaki kecil (2-3 helai). Bawa anak anda berjalan-jalan setiap pagi di sepanjang jalan kesihatan.
Mula-mula, anak bangun selama 2-3 minit dalam mandi dengan air panas (39-40 darjah), kemudian dengan sejuk (19-21 darjah), kemudian dengan teliti lap kakinya di tuala terry dan berjalan di atas tikar urut. Akhirnya, berjalan di tempat selama 5 minit di atas tikar jarum.
Daripada air, anda boleh menggunakan pepejal seperti pasir dan ais. Untuk mandi kaki yang panas, pasir harus dipanaskan sedikit. Pengerasan tidak mungkin dilakukan tanpa senaman pagi. Sekiranya boleh, isi di luar dengan cuaca panas dan di kawasan yang berventilasi dalam cuaca sejuk.
Pengerasan akan menjadi langkah pencegahan ARVI yang paling berkesan jika digabungkan dengan pemakanan yang betul. Makanan anak harus diperkaya dengan semua vitamin dan mineral penting. Seminggu sekali, diet harus merangkumi daging ikan yang kaya dengan asam lemak omega (lamprey, halibut, makarel, tuna, sardin). Sayur-sayuran dan buah-buahan setiap hari.
Aturkan bar phyto mini di rumah, buat ramuan herba sihat untuk anak anda. Sebagai profilaksis ARVI dalam perubatan rakyat, decoctions pinggul mawar, bunga linden, thyme, burdock dan akar chicory digunakan. Minuman buah cranberry dan raspberry buatan sendiri menguatkan sistem imun.
