Pernafasan yang betul dapat mencegah banyak penyakit. Udara yang melalui hidung dilembabkan, dihangatkan, zarah-zarah habuk dan mikroba yang berlebihan juga menetap di sini. Ini adalah sejenis mekanisme pertahanan badan. Sekiranya kanak-kanak bernafas melalui mulutnya, maka dia hanya menerima 15% daripada jumlah oksigen yang diperlukan - dia mengalami kelaparan oksigen yang berterusan. Juga, pembezaan yang betul dari hidung dan mulut yang habis diperlukan untuk pembentukan bunyi dan fonasi ucapan yang betul.
Ia perlu
- - berunding dengan doktor ENT;
- - adenokomi;
- - berunding dengan ahli terapi pertuturan;
- - senaman pernafasan khas;
- - jurulatih pra-ortodontik.
Arahan
Langkah 1
Dapatkan pemeriksaan oleh doktor ENT. Doktor akan mengenal pasti kemungkinan penyebab gangguan pernafasan hidung. Ini boleh menjadi kelengkungan septum hidung, polip, adenoid. Berdasarkan hasil pemeriksaan, anda akan ditawarkan rawatan konservatif atau pembedahan (adenokomi atau penyingkiran polip). Lebih baik menggabungkan rawatan ubat dengan fisioterapi (terapi laser atau penyinaran ultraviolet).
Langkah 2
Lihat ahli terapi pertuturan untuk pernafasan hidung. Anda akan diberi latihan pernafasan khas: tarik nafas 10 kali melalui hidung kanan dan kemudian lubang hidung kiri (kira-kira 4-6 saat), secara bergiliran menutup salah satu lubang hidung dengan ibu jari anda. Latihan lain: semasa menghirup, tahan udara dengan menekan jari anda di sayap hidung.
Langkah 3
Cuba matikan pernafasan mulut dengan mengangkat hujung lidah ke lelangit keras. Tarik nafas dengan tenang, kemudian semasa anda menghembuskan nafas, ketuk jari anda di sayap hidung dan pada saat yang sama mengucapkan suku kata ba-bo-bu. Latih pernafasan perut yang betul pada masa yang sama. Gimnastik bukan sahaja mengajar anda untuk bernafas dengan betul, tetapi juga berguna untuk menetapkan bunyi pada kanak-kanak dengan rhinolalia.
Langkah 4
Sekiranya gimnastik tidak berfungsi untuk anda, cubalah pelatih pra-ortodontik. Kanak-kanak itu memakai pelatih pra-ortodontik biru selama satu jam pada siang hari dan sepanjang malam, dan sebelum itu, hidung IRS19 dikebumikan. Sekiranya anda mempunyai kesabaran dan sokongan anak, maka selepas tiga bulan pernafasan hidung akan pulih. Pada mulanya, anak mungkin kehilangan pelatih pada waktu malam dan bangun tanpa alat. Ini adalah keadaan biasa, ini berlaku kerana otot yang mengelilingi mulut pada mulanya sangat lemah dan tidak dapat menyimpan alat di mulut pada waktu malam. Selepas beberapa ketika, masalah ini akan hilang. Nafas akan pulih lebih cepat jika anda memakai alat ini setiap hari. Merawat pelatih sangat mudah, hanya basuh dengan air suam setelah dipakai dan simpan di dalam kotak bersih khas.
