Sukan sangat penting untuk perkembangan fizikal dan intelektual kanak-kanak. Semasa memilih bahagian, ibu bapa biasanya dipandu oleh rasa dan pengalaman mereka sendiri. Walau bagaimanapun, dalam hal ini, banyak faktor harus diambil kira, termasuk ciri-ciri individu anak anda.
Arahan
Langkah 1
Nilaikan bayi anda secara objektif. Kecenderungan untuk sukan tertentu dapat dilihat pada usia 5-7 tahun. Sekiranya anda menghantar anak ke bahagian tersebut lebih awal, kemungkinan besar anda perlu bertindak secara rawak, dan tugas anda adalah memanfaatkan sepenuhnya data semula jadi.
Langkah 2
Anak yang berlebihan berat badan tidak boleh dihantar ke sukan yang memerlukan banyak pergerakan dan koordinasi, seperti bola sepak. Hoki, berenang, judo, atletik sesuai untuk kanak-kanak yang berlebihan berat badan. Seorang kanak-kanak yang tinggi akan senang dibawa ke bola tampar dan bola keranjang, tetapi tinggi badannya tidak dialu-alukan di gimnastik artistik. Untuk sukan berpasukan, kepantasan, ketangkasan, keupayaan untuk membuat keputusan dan bertindak sebagai satu pasukan adalah penting.
Langkah 3
Sekiranya anak anda kurang sihat, ini tidak bermaksud sukan itu dikontraindikasikan untuknya. Anda perlu memilih untuknya aktiviti fizikal yang akan menguatkan kesihatannya secara umum, tanpa meregangkan organ yang rentan. Sekiranya anak anda mempunyai saluran darah yang lemah dan masalah dengan tekanan darah, dia harus menjauhkan diri dari seni mempertahankan diri, tetapi berenang dan bermain ski dapat dilakukan. Dengan asma bronkial, anda perlu melepaskan sukan seperti di mana anda perlu berlari, tetapi anda boleh melakukan sukan air dan gusti. Ingatlah bahawa banyak atlet terkenal di zaman kanak-kanak sakit, tetapi berkat ketekunan, mereka berjaya mengalahkan penyakit ini dan mencapai hasil yang tinggi.
Langkah 4
Pertimbangkan ketika memilih bahagian dan perangai anak anda. Bagi orang yang mempunyai penyakit koleria, bermain sukan, berkuda, luncur laju dan belayar, tinju Thailand, berlari, berenang, memanah, gimnastik berirama, selancar angin sangat sesuai. Orang yang seimbang dapat mencapai hasil yang hebat dalam sukan yang berkaitan dengan bahaya dan pengembaraan, serta lari jarak jauh, polo air, bola tampar, bola keranjang, hoki, bola sepak, kriket, tinju, gusti, bermain ski, sukan berkuda.
Langkah 5
Orang phlegmatic yang tahan lama sesuai untuk berlari, gimnastik pada peralatan, menunggang kuda, mendayung, berbasikal, berenang jarak jauh, angkat berat, pagar, bola keranjang, bola sepak. Orang-orang phlegmatic sangat gemar mengambil bahagian dalam pertandingan sukan persahabatan. Orang melankolis biasanya menikmati senaman ringan yang bertujuan untuk meregangkan dan mencapai keseimbangan. Yoga, mendayung, lompat ski dan lompat tiang, tai chi, aerobik, qigong, gimnastik berirama, berjalan kaki sangat sesuai untuk kanak-kanak seperti itu.
Langkah 6
Jangan cuba menjadikan anak anda juara Olimpik. Tugas utama anda adalah membesarkan orang yang sihat dan bermatlamat yang mampu menetapkan matlamat dan mencapainya. Di sinilah sukan harus menolong anda.
