Kelahiran seorang anak adalah tempoh yang istimewa dalam kehidupan seorang wanita. Dan selalunya pertama kali menjaga bayi mengambil semua fikiran dan perasaannya. Namun, setelah beberapa bulan, para ibu tertanya-tanya bagaimana mencari masa untuk urusan dan minat mereka sendiri dalam kesibukan hari ini? Sebenarnya mudah jika anda mengingati beberapa helah.
Perlu
- - pertolongan suami
- - teknologi moden (mesin basuh pinggan mangkuk, pembersih vakum robot, multicooker, dll.)
Arahan
Langkah 1
Pagi - masa untuk:
- Pencuci dan gimnastik ringan. Untuk kedua-dua bayi dan ibu. Percayalah, bayi anda akan senang melihat ibunya yang menari dengan muzik yang ceria.
- Alat solek dan rambut. Semasa bayi bermain sendiri.
- Sarapan untuk kedua-duanya.
- Makan malam memasak. Dan biarkan bayi bermain di dapur (di kerusi, arena, di lantai).
Langkah 2
Berjalan - masa untuk:
- Pembersihan rumah ekspres. Cukup mulakan pembersih vakum robot sebelum pergi.
- Memasak. Mulakan multicooker dan makan tengah hari panas siap apabila anda tiba.
- Bekerja atau membaca buku ketika bayi tertidur di kereta dorong.
- Aktiviti sukan. Apabila anak kecil anda terjaga, pergi ke taman permainan. Dia akan menonton senaman anda dengan ketawa.
- Komunikasi dengan ibu dan bayi yang lain.
Langkah 3
Setelah berjalan-jalan di rumah, inilah masanya untuk:
- makan tengah hari;
- permainan pendidikan dengan bayi - curahkan sepenuhnya pada bayi, kerana bukan kuantiti yang penting, tetapi kualiti minit atau jam yang dihabiskan bersama.
Langkah 4
Tidur bayi di rumah adalah masa untuk:
- Berfungsi. Anak itu tidak mengganggu, yang bermaksud, menyisihkan segalanya dan membenamkan diri dalam perkara-perkara yang memerlukan tumpuan. Gunakan cuti bersalin untuk mencuba perkara baru. Dan pengisian dompet adalah perkara yang menyenangkan, bukan?
Langkah 5
Petang adalah masa untuk:
- makan malam dan komunikasi seisi keluarga;
- permainan atau berjalan kaki dengan seisi keluarga;
- aktiviti sukan dengan seisi keluarga;
- bekerja, anak dengan ayah, yang bermaksud anda boleh menyisihkan satu jam atau satu setengah jam dan bekerja keras.
Langkah 6
Setelah meletakkan serbuk semalaman - masa untuk:
- percintaan, akhirnya anda dan suami dapat bersendirian.
- merancang keesokan harinya;
- penjagaan diri (mandi, buat topeng ekspres, epilasi, dll.).
Langkah 7
Hujung minggu - masa untuk:
- perjalanan dengan seisi keluarga;
- manikur / pedikur - semasa berjalan bayi dengan ayah;
- rehat, komunikasi dengan suaminya, menonton filem - semasa anak sedang tidur di rumah;
- … dan banyak lagi, anda hanya perlu.
