Ketakutan kehilangan orang yang dikasihi boleh merosakkan hubungan keluarga dengan ketara. Bagaimana untuk menghilangkan pemikiran obsesif?
Arahan
Langkah 1
Kemungkinan besar, ketakutan kehilangan orang yang dicintai adalah berdasarkan pengalaman buruk masa lalu. Dan orang itu takut untuk menghidupkan kembali kesakitan dan kekecewaan. Tinggalkan masa lalu di masa lalu. Ini adalah hubungan yang sama sekali baru. Percayakan pasangan anda.
Langkah 2
Jangan sekali-kali membiarkan diri anda sepenuhnya dan bergantung sepenuhnya kepada yang lain. Kembangkan kebebasan anda. Belajar untuk menyelesaikan masalah anda sendiri. Anda tidak boleh mengharapkan dari pasangan anda bahawa dia akan membantu anda pada panggilan pertama dan akan memenuhi semua keinginan, memenuhi semua keperluan anda. Ketidakberdayaan untuk persembahan belum menghalangi sesiapa pun.
Langkah 3
Dengan benar-benar larut dalam hubungan, anda boleh kehilangan keperibadian anda sendiri. Jangan biarkan ini berlaku. Setiap orang harus merasakan dirinya sendiri, mempunyai minat, hobi. Walaupun hidup nampaknya sudah selesai, jangan berhenti mengusahakan diri sendiri, cubalah diri anda dalam sesuatu yang baru, isi hidup anda dengan kesan baru. Bagaimanapun, berkomunikasi dengan orang yang menarik dan maju tidak akan pernah bosan.
Langkah 4
Ketakutan kehilangan orang yang dikasihi mungkin berdasarkan keraguan diri. Di sini anda perlu bekerja keras pada diri sendiri. Sekiranya anda rumit mengenai penampilan anda, jaga diri anda, senaman, pemakanan yang betul, gaya hidup sihat dapat menyelesaikan banyak masalah yang berkaitan dengan penampilan. Juga, gaya rambut dan almari pakaian yang dipilih dengan betul akan menekankan kelebihan dan menyembunyikan keburukannya. Lawati kursus peningkatan diri khas, baca literatur yang berkaitan.
Langkah 5
Jangan mencari kesalahan pada diri sendiri. Semasa berkomunikasi dengan separuh anda yang lain, jangan berusaha untuk menjadi sempurna, jangan mengalahkan diri anda atas apa yang anda katakan atau lakukan salah. Sesiapa sahaja boleh menjadi salah. Pasangan anda adalah orang yang tidak sempurna yang sama, dapat memahami dan menganggap anda sebagai orang yang anda sebenarnya.
Langkah 6
Dalam hubungan keluarga, semestinya ada ringan. Berpegang pada orang yang anda sayangi, menjerit bahawa anda tidak boleh hidup tanpanya, adalah pendekatan yang salah. Semakin anda berusaha mengikat seseorang dengan diri anda, semakin anda akan mendorongnya pergi. Oleh itu, sangat penting untuk menyediakan ruang peribadi pasangan anda dan meluangkan masa untuk menumpukan minat anda.
Langkah 7
Yang paling penting, sayangi diri anda. Tanpa ini, mustahil untuk belajar mencintai orang lain.
