Tomato adalah sayur sihat yang semua orang tahu. Ia mengandungi glukosa, natrium, magnesium, zat besi, fruktosa, mangan, zink, vitamin B, A, B2, B6, PP, K, E. Tetapi walaupun semua kegunaannya, tomato tidak digalakkan untuk orang yang menghidap urolithiasis, penyakit ginjal, pundi hempedu. Sekiranya anda mengalami arthritis dan alahan, anda juga tidak boleh makan tomato. Malangnya, ramai yang sekarang menderita penyakit ini, timbul persoalan - adakah mungkin wanita hamil memakan tomato?
Kebaikan tomato semasa mengandung
Sekiranya wanita hamil tidak mempunyai risiko dijangkiti penyakit ini, maka tomato tidak boleh dikecualikan dari diet. Selalunya wanita hamil mengalami sembelit, dan tomato mempunyai kesan pencahar yang baik.
Juga, kehamilan memberi banyak tekanan pada sistem kardiovaskular, dan tomato, seterusnya, membantu fungsi jantung yang normal.
Tomato juga merupakan agen antitumor, mempunyai sifat hematopoietik, dan menormalkan metabolisme dalam badan.
Bagaimana wanita hamil makan tomato
Seperti yang kita lihat, sangat berguna bagi wanita hamil untuk makan tomato, tetapi kami menasihati anda agar tidak berlebihan, tidak perlu ada akibat negatif dalam jangka masa tersebut. Tomato paling baik dimakan segar, misalnya, dalam salad dengan minyak zaitun atau krim masam. Anda boleh makan tidak lebih dari dua tomato setiap hari.
Tomato adalah sayur-sayuran rendah kalori (hanya 23 kcal per 100 g), dan wanita hamil hanya perlu mempertimbangkan berat badan mereka dengan teliti.
Tetapi pada trimester terakhir, lebih baik mengeluarkan sayur ini dari diet. Makanan merah adalah alergen yang kuat, ini boleh mempengaruhi bayi dengan pelbagai ruam.
