Pengenalan makanan pelengkap adalah tahap penting dalam kehidupan anak. Perkara utama adalah dengan betul menentukan kapan, bagaimana dan di mana untuk memulakannya. Semua soalan ini bersifat individu dan bergantung pada apa yang sudah dimakan oleh anak (susu ibu atau formula), jenis najis yang dia miliki (kerap, jarang, keras, cair), apa yang sudah diketahui oleh anak itu dan sama ada dia mempunyai minat pemakanan.
Perlu
- - hidangan kanak-kanak;
- - Kerusi untuk bayi.
Arahan
Langkah 1
Tentukan kesediaan bayi untuk makanan pelengkap. Pertama sekali, adalah penting bahawa dia telah melewati refleks lidah yang mendorong dan mempunyai minat pemakanan. Faktor-faktor ini akan memudahkan proses memperkenalkan makanan pelengkap. Penyusuan akan dilakukan atas keinginan bersama ibu bapa dan anak. Jika tidak, dia mungkin mempunyai hubungan yang tidak menyenangkan dengan sudu dan makanan, dan penolakan makan akan berlaku. Juga penting ialah keupayaan untuk duduk dan memegang sesuatu di tangan anda dan menghalakannya ke mulut anda. Biasanya disyorkan untuk memulakan makanan pelengkap pada 5-6 bulan.
Langkah 2
Pilih makanan untuk memulakannya. Sekiranya anak meningkat berat badan dengan baik dan tidak mempunyai masalah dengan najis, maka disarankan untuk memulakan dengan puri sayur. Ini adalah zucchini, kembang kol, brokoli. Sayuran ini diperkaya dengan vitamin dan mudah diserap oleh sistem makanan bayi yang masih belum berkembang.
Langkah 3
Huraikan skema untuk memperkenalkan sayur-sayuran dan urutannya. Tidak bernilai memasukkan semuanya sekaligus. Peruntukkan 1-2 minggu untuk setiap produk. Sebagai contoh, mulakan dengan satu sudu kembang kol dan gandakan dos setiap hari sehingga anda mencapai 100-120 gram sehari. Kemudian masukkan sayur seterusnya - brokoli atau zucchini. Kemudian anda boleh memberikan wortel, kentang, kacang hijau, kacang hijau.
Langkah 4
Perkenalkan setiap produk baru pada waktu pagi. Ini akan membolehkan anda mengenal pasti reaksi alahan tepat pada masanya dan mengambil langkah-langkah yang sesuai. Produk yang diperkenalkan dapat diberikan baik pada waktu makan siang, atau dapat ditambah dengan sarapan pagi, sehingga porsi menjadi jumlah yang diperlukan. Dengan memperkenalkan tiga atau lebih sayur-sayuran, anda boleh menyediakan pinggan sayur dan sup. Selepas itu, anda boleh menambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke sayur-sayuran.
Langkah 5
Teruskan dengan pengenalan bijirin bebas tenusu. Sebagai peraturan, bijirin diperkenalkan satu bulan setelah permulaan pengenalan sayur-sayuran, tetapi ingat bahawa syarat ini bersyarat dan harus difokuskan secara eksklusif pada anak anda. Rejimen dos adalah sama: mulakan dengan satu sudu dan buat hingga satu porsi penuh. Beri bubur pada waktu pagi, dan pindahkan sayur-sayuran untuk makan tengah hari. Selepas itu masukkan sedikit mentega ke dalam bubur. Bubur susu sebaiknya diberikan selepas 9-10 bulan.
Langkah 6
Setelah memulakan pengenalan bijirin, cubalah memberi banyak minuman kepada anak anda untuk mengelakkan sembelit. Untuk tujuan ini, anda boleh menyiapkan kompot dari prun: tuangkan 3-4 biji prun dengan air panas dan biarkan mendidih, kemudian tawarkan kepada anak.
Langkah 7
Beri anak anda puri buah setelah bubur disuntik. Mereka boleh disajikan sebagai pencuci mulut selepas sarapan, makan tengah hari, atau sebagai makanan ringan petang. Perkenalkan buah-buahan juga secara beransur-ansur, pastikan tidak ada manifestasi alahan. Mereka boleh dicampurkan kemudian dengan bubur, jika anak tidak makan bubur "kosong" dengan teruk.
Langkah 8
Tawarkan daging bayi anda pada 7-8 bulan. Tidak semestinya bereksperimen lebih awal, kerana produk ini sukar untuk saluran gastrointestinal dan boleh menyebabkan alergi. Daging lembu tanpa lemak, ayam belanda atau arnab diperkenalkan. Ayam adalah alergen yang kuat, jadi anda harus menangguhkannya buat masa ini. Norma harian daging untuk kanak-kanak di bawah satu tahun tidak lebih daripada 50 gram. Anda boleh menghidangkan daging puri dengan sayur-sayuran.
Langkah 9
Mulailah memberikan kuning telur bayi dan produk susu yang ditapai dari 8 bulan. Sehari anda boleh menawarkan setengah kuning telur ayam rebus atau satu kuning telur puyuh bersama dengan bijirin. Susu masam harus dimulakan dengan keju kotej, menjadikan jumlahnya 50 gram sehari.
Langkah 10
Jangan lupa bahawa tujuan utama makanan pelengkap adalah untuk membiasakan anak dengan makanan, iaitu. makanan utama adalah formula atau susu ibu. Hanya setelah anak merasa dan makan semua makanan asas dengan baik, anda secara beransur-ansur menukar makanan kepada mereka, mengurangkan jumlah susu ibu atau formula.
