30 minggu bersamaan dengan akhir bulan ketujuh kehamilan. Janin pada masa ini sudah cukup layak, dan sekiranya kelahiran pramatang, ia mempunyai setiap peluang untuk bertahan hidup.
Saiz janin pada 30 minggu
Pada masa ini, imbasan ultrasound yang dijadualkan ketiga dilakukan. Dengan pertolongannya, ukuran janin, isipadu cecair ketuban dan sejumlah parameter lain dipantau oleh mana perkembangannya dinilai. Pada akhir 30 minggu dengan kehamilan tunggal tanpa patologi, ketinggian anak mencapai 37-40 cm, dan beratnya sekitar 1300-1400 g.
Perkembangan janin pada 30 minggu
Pada masa ini, anak itu sangat aktif: dia sentiasa bergerak, berenang di air ketuban. Pergerakannya menjadi tidak begitu tajam, kerana sudah ada sedikit ruang di rahim untuk jengkel, tetapi mereka lebih sadar akan alam, sering menjadi reaksi terhadap rangsangan luar. Seorang wanita dapat merasakan peningkatan pergerakan bayi sebagai tindak balas kepada:
- muzik kuat;
- keadaan emosi sendiri;
- kedudukan yang tidak selesa;
- cahaya yang terang;
- suara yang biasa.
Pada masa ini, pertumbuhan kepala diaktifkan pada janin. Peningkatan jisim otak berlaku, pembentukan konvolusi bermula. Walau bagaimanapun, ia mula berfungsi sepenuhnya hanya selepas kelahiran anak. Pada masa ini, perubahan besar berlaku dalam pengembangan otot mata: pergerakan mereka menjadi sedar.
Pada 30 minggu, janin sangat sensitif terhadap kasih sayang ibu. Dia bertindak balas terhadap perbualan dan membelai perutnya.
Perlu mengira bilangan pergerakan janin secara berkala. Sekiranya mereka menjadi jarang dan kurang aktif, anda mesti berjumpa pakar. Biasanya, ketika berehat, sekurang-kurangnya ada empat dorongan oleh anak setiap jam.
Pada ultrasound, anda dapat melihat pergerakan tertentu di kawasan dada janin. Ini menunjukkan perkembangan normal paru-paru, yang mulai bersiap untuk pernafasan spontan.
Jantung janin mula berdegup dengan lebih jelas. Sekiranya degupan jantung budak lelaki sama, maka pada kanak-kanak perempuan selalunya tidak konsisten. Pada masa ini, anda dapat mengira jantina bayi dengan kadar denyutan jantung dengan tepat.
Kerana rahim yang sesak, janin mengambil posisi terbalik dan tidak mengubahnya sehingga melahirkan, yang dianggap sebagai norma. Walau bagaimanapun, ini tidak selalu berlaku. Doktor mengawal prosesnya menggunakan imbasan ultrasound.
Untuk tempoh 30 minggu, bayi dapat:
- gerakkan lengan dan kaki anda;
- buka mata dan sekelip mata;
- Untuk menguap;
- pusingkan kepala ke sisi;
- untuk menelan.
Seperti apa janin pada 30 minggu
Pada masa ini, janin menjadi lebih seperti bayi yang baru lahir. Dia kehilangan lanugo - bulu di badannya. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, bayi dilahirkan bersamanya, yang dianggap sebagai norma. Sebilangan bayi dilahirkan dengan rambut di kepalanya, kadang-kadang panjang. Tidak ada yang salah dengan itu.
Rasa hamil pada 30 minggu
Dari minggu ke-30, perut mula meningkat dengan cepat. Walaupun sebelum ini ia dibezakan dengan ukurannya yang sederhana, sekarang ia bulat dan memperoleh jumlah yang mengagumkan.
Rahim juga tumbuh kerana pertumbuhan janin dan mula memberi tekanan pada organ dalaman yang berdekatan. Akibatnya, terdapat masalah dalam kerja saluran pencernaan. Sembelit, pedih ulu hati, perut kembung adalah perkara biasa. Atas sebab ini, pengambilan makanan berlemak yang mencukupi harus diminimumkan.
Sesak nafas mungkin berlaku, yang berlaku kerana lokasi rahim yang tinggi. Akibatnya, dia memberi tekanan pada diafragma, dan itu pada jantung. Rahim yang tumbuh mempunyai kesan yang serupa pada pundi kencing. Hasilnya adalah kerap membuang air kecil dan juga mengalami inkontinensia.
Perut yang besar tidak memungkinkan anda memilih posisi yang optimum untuk berehat, akibatnya, wanita hamil sering tidak mendapat tidur yang cukup. Ketika tidur terganggu, suasana hati juga bertambah buruk, ada perasaan lemah, mudah marah, tidak hadir. Pada masa ini, doktor tidak menyarankan tidur di punggung anda kerana kemungkinan menyebarkan vena cava inferior. Pilihan terbaik adalah pose di sebelah kiri dengan kaki bengkok dan bantal kecil diletakkan di antara mereka.
Dalam tempoh 30 minggu, banyak wanita hamil bimbang akan rasa berat dan bengkak di lengan dan kaki. Kerana peningkatan berat badan anak dan jumlah cecair ketuban, sakit belakang muncul. Menggunakan pembalut khas sebahagiannya akan menghilangkan tekanan pada otot.
Pada masa ini, perubahan gaya berjalan diperhatikan pada wanita hamil. Dia menjadi kekok dan lambat.
Walaupun kedudukannya agak sempit, janin masih dapat berguling. Pada masa ini, gegarannya dapat menjadi lebih ketara bagi seorang wanita hamil, dan dalam beberapa kes malah menimbulkan rasa sakit. Terutama apabila anak menyentuh kaki hati.
Ramai wanita hamil mengalami perut gatal. Ini disebabkan oleh regangan kulit dan dianggap normal. Adalah perlu untuk menahan godaan menggaru, jika tidak, ia akan menjadi lebih teruk lagi. Adalah disyorkan untuk menggunakan losyen pelembap.
Pada usia 30 minggu, payudara, secara langsung puting, tersebar secara besar-besaran. Ramai orang mencatatkan kesakitan. Kolostrum sering dilepaskan dari puting susu. Ini adalah bagaimana payudara bersiap untuk penyusuan awal.
Pada 30 minggu, janin tumbuh dengan cepat, yang tercermin pada berat wanita hamil. Selama beberapa minggu sebelum kelahiran, berat badan akan meningkat 2-3 kali. Peningkatan berat badan optimum sebanyak 30 minggu untuk ibu mengandung ialah 9-10 kg.
Untuk tempoh 30 minggu, seorang wanita berhak mendapat cuti bersalin. Tekanan yang berlebihan dalam tempoh ini boleh mengakibatkan akibat yang serius, termasuk gangguan plasenta dan kelahiran pramatang. Keputusan itu membolehkan anda membenamkan diri dalam fikiran yang menyenangkan, menikmati yang lain, memperoleh kekuatan sebelum melahirkan.
Pemakanan untuk ibu mengandung pada 30 minggu
Dalam tempoh ini, bayi sedang membesar secara aktif, jadi penting bagi seorang wanita hamil untuk makan dengan baik. Kandungan kalori harian diet harus sekurang-kurangnya 3000 kalori. Tidak peduli betapa bunyinya, tetapi seorang wanita hamil harus makan untuk dua orang.
Selalunya, ibu hamil pada masa ini mula menambah berat badan. Sebab biasa termasuk gaya hidup yang tidak aktif kerana cuti bersalin dan makan berlebihan.
Untuk jangka masa 30 minggu, penting untuk mengecualikan dari diet:
- telur mentah;
- susu tidak dipasteurisasi;
- lemak haiwan;
- rempah;
- makanan goreng;
- makanan pedas, masin dan salai.
Menu harian harus dikuasai oleh buah-buahan dan sayur-sayuran, lebih baik bermusim dan tempatan. Keju kotej dan produk susu fermentasi lain sangat berguna. Mereka mengandungi banyak kalsium, yang pada masa ini diperlukan untuk pembinaan rangka bayi. Kehadiran keju di menu boleh diterima, kecuali varieti dengan acuan. Mereka mengandungi bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan dengan listeriosis. Penyakit berjangkit berbahaya ini boleh menyebabkan patologi serius pada janin atau keguguran.
Bekalan protein juga penting, kerana pertumbuhan sel berlaku. Terdapat banyak dalam daging, kekacang, makanan laut.
Janin pada masa ini memerlukan peningkatan dos zat besi. Unsur mikro ini kaya dengan hati dan daging sapi, soba. Kekurangan zat besi menyebabkan anemia pada wanita hamil dan kelewatan perkembangan janin.
Lemak sayur-sayuran seperti minyak zaitun atau bunga matahari lebih disukai dalam diet wanita hamil pada 30 minggu. Daripada haiwan tersebut, hanya krim yang dibenarkan.
Penting untuk mengurangkan pengambilan cecair harian anda kepada satu liter. Ini disebabkan oleh pencegahan berlakunya bengkak dan gangguan pada fungsi ginjal. Alkohol mesti dihapuskan sepenuhnya.
Norma ultrasound pada 30 minggu
Untuk tempoh ini, perkara berikut dianggap sebagai norma:
- plasenta sepadan dengan satu titik pada skala kematangan;
- plasenta tanpa serangan jantung dan kalsifikasi;
- kehadiran penggantungan dalam cecair amniotik;
- persembahan cephalic janin;
- faring tertutup;
- panjang leher rahim lebih daripada 30 cm.
Bahaya pada 30 minggu
Pada 30 minggu, seorang wanita hamil mungkin mengalami pendarahan dari faraj. Ini adalah tanda jelas masalah dengan plasenta. Mungkin berdarah jika terlalu rendah dari rahim atau pengelupasan. Dalam kes ini, anda perlu berbaring dan memanggil ambulans.
Terdapat kemungkinan pembuangan cairan ketuban pramatang. Walaupun sedikit pembuangan watak berair harus dijadikan alasan untuk memanggil ambulans.
