Cara merumuskan diet anak-anak bergantung pada ciri-ciri setiap bayi: sebilangan ibu bapa mula memperkenalkan makanan pelengkap hampir sejak lahir, yang lain hanya memberi susu ibu sehingga setahun.
Arahan
Langkah 1
Pediatrik percaya bahawa ikan harus diberikan kepada anak dari 8 bulan. Pada usia inilah tubuh anak memerlukan bahan-bahan yang dikandungnya. Walaupun terdapat banyak faedah, produk ini harus dimasukkan ke dalam diet dengan berhati-hati, kerana ia dianggap sebagai alergen. Oleh itu, kanak-kanak yang mengalami alahan boleh diberi ikan kemudian. Walaupun setiap organisma itu istimewa, dan reaksi apa yang akan diberikannya kepada satu atau lain makanan tidak dapat dikatakan.
Langkah 2
Perlu dimulakan dengan ikan laut rendah lemak: ikan kod, hake, pike perch, dll. Bergantung pada pilihan ibu bapa, anda boleh memberikan puri tin siap - dalam kes ini, anda perlu menghentikan pilihan anda pada jenama yang terbukti, atau anda boleh memasak sendiri. Untuk melakukan ini, anda harus mengambil ikan segar, lebih baik fillet, kerana ia tidak mengandungi tulang, kerana jika mereka masuk ke dalam anak, sejumlah komplikasi mungkin timbul. Sekiranya ikan dibekukan, pertama anda perlu mencairkannya dalam air masin - dengan cara ini lebih banyak vitamin akan dipelihara. Ikan boleh direbus atau dikukus dan kemudian dicincang dalam pengisar atau garpu.
Langkah 3
Untuk pertama kalinya, seorang anak tidak boleh ditawarkan lebih dari satu sendok teh, walaupun dia menyukai rasa baru dan meminta lebih banyak. Semasa memasukkan ikan ke dalam diet, tidak perlu mencuba produk baru, kerana sekiranya berlaku alahan pada bayi, maka sukar untuk menentukan apa sebenarnya. Sekiranya tidak ada tindak balas, maka hingga satu tahun Anda dapat meningkatkan satu porsi menjadi 50 g, dan setelah satu tahun - hingga 100 g. Untuk memberi anak semua bahan yang diperlukan, cukup untuk memberi ikan dan bukannya daging -3 kali seminggu.
Langkah 4
Anda boleh membuat hidangan ikan yang berbeza - kaserol, potongan daging, rebus dengan sayur-sayuran, dll. Perkara utama ialah produk yang dihasilkan rendah lemak dan tanpa rempah. Selepas setahun, anda boleh mencuba varieti ikan merah: ikan trout, salmon, salmon merah jambu, dll.
Langkah 5
Sekiranya bayi mempunyai reaksi selepas ikan, ada baiknya mengecualikannya dari diet. Anda boleh mengulanginya dalam beberapa minggu, dan jika alahan timbul lagi, kemudian selepas beberapa ketika mencuba pelbagai lagi. Sekiranya anda cuba "membiasakan" bayi anda untuk memancing terlalu aktif, anda boleh menyebabkan reaksi alergi akut yang akan berlangsung seumur hidup.
