Sehingga remaja, sebilangan ibu bapa tidak berhadapan dengan konsep seperti kekurangan selera makan anak, tetapi pada awal usia 13-14 tahun, seorang remaja tiba-tiba mengubah tabiat makannya dan dengan keras kepala menolak untuk makan. Pakar pemakanan akan menjawab bagaimana meningkatkan selera remaja.
Arahan
Langkah 1
Ketahui mengapa anak lelaki atau anak perempuan anda yang sedang meningkat mengalami kehilangan selera makan secara tiba-tiba. Mungkin ini disebabkan oleh kenyataan bahawa anak perempuan itu tiba-tiba jatuh cinta dan sekarang melindungi sosok itu, dan anak itu menganggap bahawa dia terlalu gemuk dan oleh itu dia memutuskan untuk menurunkan berat badan. Maksudnya, pertama-tama, jaga keadaan psikologi anak, cari tahu apakah dia memerlukan bantuan psikologi kanak-kanak, pemahaman ibu bapa anda.
Langkah 2
Menghilangkan kemungkinan penyakit seperti gangguan saluran pencernaan, pankreas. Ketahui sama ada sistem endokrinologi badan adalah normal, sama ada remaja itu mengalami tekanan, saraf berlebihan. Dan kemudian ikuti kaedah berikut untuk meningkatkan selera makan anda.
Langkah 3
Perkenalkan formulasi vitamin atau makanan tambahan yang mengandungi zink ke dalam makanan anak. Kekurangan zink dalam badan mengganggu rasa, bau, dan mengurangkan selera makan. Dengan normalisasi jumlah zink di dalam badan, selera makan akan pulih dalam 1-2 bulan dari awal pengambilan ubat. Persediaan vitamin dalam kapsul yang mengandungi asid sitrik dan succinic juga meningkatkan selera makan.
Langkah 4
Cuba jaga remaja anda secara fizikal selepas sekolah. Daftarkan dia di bahagian sukan, untuk berenang, berjalan lebih banyak dengannya, berjalan di udara segar. Sekiranya dia suka haiwan, belilah seekor anjing besar untuk berjalan dengannya dua kali setiap hari. Ingat bahawa gaya hidup tidak aktif mengurangkan selera makan pada anak-anak.
Langkah 5
Hidangkan pinggan dengan indah, jadikannya berwarna-warni, hias dengan indah, sehingga anak itu berminat untuk mengambil makanan. Jangan menghukum makanan yang tidak dimakan atau keengganan untuk makan. Jangan memaksa anak untuk makan jika dia tidak mahu, tetapi juga cuba untuk tidak membiarkannya mengunyah makanan segera semasa dalam perjalanan, membasuhnya dengan cola.
Langkah 6
Jangan menyimpan makanan dan minuman yang tidak sihat yang merosakkan selera makan anda di rumah, seperti sosej, sosej, kerepek, soda, gula-gula, biskut, dan kek.
