Ikan adalah salah satu makanan paling sihat di sekitar. Ia mengandungi asid lemak omega-3 yang diperlukan untuk tubuh, yang menyumbang kepada pembentukan imuniti yang kuat pada bayi. Selain itu, daging ikan kaya dengan vitamin B, serta vitamin A, D, C, E dan PP. Komposisi mikroelemennya juga kaya. Ikan mengandungi fosfor, magnesium, kalium, yodium dan kalsium, yang sangat diperlukan untuk tubuh yang tumbuh. Oleh itu, diet bayi semestinya mengandungi produk berguna ini.
Arahan
Langkah 1
Sebilangan besar pakar pediatrik percaya bahawa ikan boleh dimakan pada usia 10-11 bulan. Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa ikan adalah salah satu alergen terkuat. Oleh itu, jika kanak-kanak terdedah kepada alahan makanan, lebih baik menangguhkan perkenalannya dengan produk ini sehingga berumur 3 tahun, ketika tubuh bayi menjadi lebih stabil.
Langkah 2
Perlu juga diingat bahawa memberi makan ikan adalah fasa yang agak lewat, anda tidak boleh memulakannya. Ikan dapat dimasukkan ke dalam diet hanya setelah pengenalan sayur-sayuran dan daging, serta buah-buahan dan bijirin.
Langkah 3
Banyak orang mengajukan soalan: "Ikan apa yang harus saya mulai makan?" Pediatrik hanya mengesyorkan ikan laut, kerana spesimen sungai boleh mengandungi pelbagai unsur kimia yang berbahaya bagi bayi. Ikan, secara umum, boleh berasal dari takungan kotor, yang juga mempengaruhi kualiti produk.
Langkah 4
Sekiranya anda memilih dari ikan sungai, keutamaan harus diberikan kepada ikan trout - ikan seperti itu tidak akan dijumpai walaupun di air yang keruh, dan lebih-lebih lagi di air yang tercemar. Trout adalah yang paling mesra alam dan selamat di kalangan semua penduduk air tawar.
Langkah 5
Sebaiknya mulakan dengan ikan putih. Ini termasuk: bass laut, ikan kod dan pollock. Makanan ini bukan sahaja selamat, tetapi juga enak dan hambar. Antaranya, cod dapat dibezakan, kerana daging ikan ini sangat lembut dan menyenangkan rasanya, lebih-lebih lagi, ia mengandungi sedikit tulang.
Langkah 6
Banyak orang menasihatkan untuk mula memberi makan anak dengan makanan dalam tin yang dihasilkan oleh pengeluaran industri. Mereka dikelaskan mengikut umur. Di samping itu, sukar untuk mencari ikan laut yang sebenarnya, dan sangat tidak selamat untuk membeli ikan beku. Produk mungkin telah dicairkan lebih daripada sekali.
Langkah 7
Anda juga harus mengambil kira hakikat bahawa sekarang ikan kalengan tidak mencukupi, selalunya mereka menjual ikan dengan sayur-sayuran sehingga anak suka rasanya. Jadi makanan bayi siap pakai moden dapat diberikan dengan selamat kepada bayi dari 10 bulan, tetapi lebih baik berunding dengan pakar pediatrik daerah kanak-kanak sebelum digunakan.
Langkah 8
Tidak setiap orang dewasa suka ikan, dan kanak-kanak jauh lebih berubah-ubah dari segi makan. Sekiranya kanak-kanak tidak boleh dipaksa untuk memakan produk yang baru baginya. Ini hanya akan membahayakan bayi, dan seterusnya dia boleh menolak makan ikan sepenuhnya. Lebih baik menghidangkannya secara berkala: bayi tidak menyukai ikan, anda harus mencuba lagi dalam seminggu. Ada kemungkinan anak itu ditolak oleh rasa yang sama sekali baru untuknya.
Langkah 9
Semasa bayi membesar, hidangan ikan harus dipelbagaikan dengan menawarkan anak-anak pelbagai potongan daging, kaserol, salad dan sejenisnya, maka kemungkinan besar anak anda akan jatuh cinta pada ikan dan membesar dengan kuat, kuat dan sihat.
