Perpisahan hubungan jarang berlaku. Tekanan sedemikian sukar untuk disiapkan, apa jua hubungannya. Apabila orang yang anda sayangi tiba-tiba menyatakan bahawa semuanya sudah berakhir, perkara-perkara lain dalam hidup berhenti menjadi penting dan tidak ada idea bagaimana untuk meneruskannya.
Arahan
Langkah 1
Kumpulkan semua perkara di rumah anda yang anda hubungkan dengan pemuda itu. Foto, hadiah, tiket setelah pergi ke pawagam bersama - kemas dalam satu kotak atau beg dan sembunyikan. Selepas beberapa waktu, anda boleh memberikannya atau membuangnya. Selepas perpisahan, adalah penting bahawa tiada apa-apa di rumah yang mengingatkan hubungan masa lalu.
Langkah 2
Luangkan masa anda untuk bekerja, belajar, atau mencari hobi baru. Jangan duduk terbiar, jika tidak, kenangan dan kerinduan pada orang yang dikasihi akan membuat anda gila. Cubalah untuk sentiasa menyibukkan diri dengan sesuatu dan menjauhi keadaan. Ini adalah kaedah terbaik untuk melindungi diri anda dari pelbagai omong kosong yang entah bagaimana masuk ke kepala anda dalam situasi seperti ini.
Langkah 3
Masuk sukan. Pergi ke pusat kecergasan, kolam renang, pergi ke yoga atau berjoging pada waktu pagi (atau petang, mana yang paling sesuai dengan anda). Sukan yang kuat adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan tekanan. Senaman membantu membersihkan kepala dan bermanfaat untuk kesihatan dan penampilan anda. Lebih-lebih lagi, penampilan badan anda yang sesuai dapat menceriakan anda dan memberi keyakinan kepada kenalan baru.
Langkah 4
Bercakap dengan rakan rapat. Anda tidak harus menyimpan segala-galanya kepada diri sendiri, semasa anda bercakap - itu pasti akan menjadi lebih mudah. Cuba jangan bersendirian dengan diri sendiri. Pergi dengan rakan anda ke kelab, pawagam atau membeli-belah, meluangkan masa di syarikat yang menyeronokkan.
Langkah 5
Buat senarai semua aspek negatif hubungan anda: saat-saat ketika pemuda itu bersikap kasar dan mementingkan diri sendiri, tabiat buruknya. Apabila anda ingin menghubungi atau melihat bekas kekasih anda - dapatkan senarai, baca dan fikirkan sama ada patut mencuba hubungan itu semula? Apabila seseorang disayangi, mereka berusaha membuatnya bahagia, tidak terluka.
Langkah 6
Nilaikan keadaan dari seberang. Anda tidak keseorangan, anda bebas. Sekarang tidak ada kewajiban bersama, anda boleh fokus pada diri sendiri, keinginan dan impian anda. Ikuti perjalanan yang ditunggu-tunggu atau menjalani latihan magang di negara lain. Fikirkan tentang apa yang anda dapat, bukan apa yang anda telah hilang.
