Salah satu ujian yang paling sukar dalam hidup adalah berpisah dengan orang yang dikasihi. Tidak mungkin untuk mengelakkan kesakitan perpisahan, tetapi anda dapat pulih dari putus cinta dengan lebih cepat jika anda menarik diri dan mengikuti beberapa petua mudah.
Arahan
Langkah 1
Jangan menahan emosi anda kepada diri sendiri. Pastikan anda membincangkan bagaimana perasaan anda kepada rakan karib, rakan, salah seorang saudara anda, secara umum, membincangkan pengalaman anda dengan mana-mana orang terdekat yang bersimpati dengan anda. Ini akan membantu melepaskan emosi yang kuat, sehingga memudahkan anda mengatasi perpisahan.
Langkah 2
Setelah putus, cuba singkirkan perkara-perkara yang mengingatkan anda kepada bekas kekasih anda. Kaedah yang anda pilih dalam kes ini bergantung sepenuhnya pada pilihan anda sendiri. Lebih mudah bagi seseorang untuk merobek semua gambar dan membuang hadiah (ini sangat membantu dalam kes di mana perpisahan berlaku kerana perselingkuhan), sementara bagi seseorang lebih mudah meletakkan semua memorabilia dalam kotak dan menyembunyikannya di almari atau sudut paling jauh dari almari pakaian.
Langkah 3
Sekiranya anda mempunyai peluang seperti itu, cubalah untuk tidak bersilang dengan bekas kekasih anda sekurang-kurangnya selama dua atau tiga bulan pertama. Malangnya, ini sukar dilakukan jika anda adalah rakan sekerja di tempat kerja atau berhubung dengan rakan sekumpulan yang sama. Tetapi dalam kes ini, sekiranya rasa sakit berpisah tidak dapat ditanggung, untuk menjaga ketenangan fikiran anda, buat sementara waktu jangan berkomunikasi dengan rakan anda. Sekiranya anda adalah rakan sekerja, kurangkan komunikasi dengan minimum yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan anda.
Langkah 4
Cuba mengalihkan perhatian anda dengan sesuatu yang positif untuk mengisi kekosongan dalam hidup. Terdapat banyak pilihan di sini. Contohnya, bermain sukan atau hobi kegemaran. Sekiranya anda tidak bersukan atau tidak mempunyai aktiviti kegemaran, cubalah mengalihkan perhatian anda dengan berjalan-jalan setiap hari. Lebih baik lagi jika anda berpeluang melakukan perjalanan, walaupun ia adalah perjalanan ke bandar yang berdekatan. Perlu diingat bahawa anda tidak boleh mengunjungi tempat-tempat yang sering anda kunjungi. Jika tidak, keperitan berpisah hanya akan menyala dengan semangat baru.
Langkah 5
Sekiranya, setelah berpisah dengan orang yang anda sayangi, cabaran terbesar bagi anda adalah pangsapuri kosong dan malam yang sunyi, dapatkan haiwan kesayangan, misalnya, kucing atau anjing. Ini akan membantu anda beralih menjaga haiwan kesayangan anda. Selain itu, komunikasi dengan adik-adik kita adalah ubat yang sangat baik untuk kemurungan yang biasanya menyertai perpisahan.
