Hampir separuh wanita yang menjangkakan bayi pada tahap kehamilan tertentu menghadapi ciri badan ini. Malangnya, sembelit pada wanita hamil hampir lebih biasa daripada toksikosis yang ketara. Memerangi fenomena ini sukar, tetapi mungkin. Penyebab sembelit dikaitkan dengan perubahan tahap hormon.
Perlu
Buah kering, madu, sayur-sayuran, buah-buahan, air
Arahan
Langkah 1
Anda boleh melupakan ubat-ubatan untuk tempoh ini. Semasa mengandung, anda harus mengatasi masalah najis hanya dengan diet seimbang. Terapi ubat yang memungkinkan untuk merawat sembelit pada wanita hamil harus dipersetujui dengan doktor yang hadir. Selalunya, cadangan berkaitan dengan menormalkan pemakanan, dan tidak mengambil ubat. Walaupun kelihatan selamat, enema biasa pada peringkat kehamilan tertentu boleh menyebabkan kontraksi rahim yang tidak perlu.
Langkah 2
Tidak ada cadangan universal untuk wanita yang menghadapi masalah seperti itu. Sebilangannya dibantu oleh segelas air biasa yang diminum semasa perut kosong, sementara yang lain lebih baik ia bukan air rebus, tetapi penyiraman prun dan aprikot kering. Baginya, perlu membilas beberapa biji buah kering ini pada waktu petang, dan kemudian tuangkannya dengan segelas air mendidih. Pada waktu pagi, yang tinggal hanyalah minum infus 100-150 gram dan bersarapan dengan buah-buahan kering yang sangat sihat. Cara lain adalah dengan makan satu sudu campuran vitamin khas sebelum sarapan. Ia disediakan dari aprikot kering, prun, kurma, lemon dan kismis, digulung melalui penggiling daging dan dicampur dengan madu.
Langkah 3
Untuk mengelakkan sembelit, anda perlu mengambil lebih banyak serat yang terdapat dalam sayur-sayuran. Salad bit dengan prun untuk sarapan, dilengkapi dengan segelas jus segar - salah satu pilihan untuk hidangan yang sihat. Sebelum tidur, anda perlu minum 200-300 gram kefir atau produk susu fermentasi lain. Makanan seperti itu bukan sahaja dapat menyelamatkan usus, tetapi juga menyihatkan bayi yang belum lahir.
