Penyusuan susu ibu adalah kunci kepada perkembangan dan pertumbuhan normal anak. Ia tidak boleh digantikan dengan campuran moden. Agar bayi mendapat faedah dan pemakanan yang baik, perlu meningkatkan kandungan lemak susu.
Bagaimana mengenali lemak susu yang tidak mencukupi?
Ibu muda sering risau akan nilai pemakanan susu mereka. Tanda-tanda utama kandungan lemak yang dikurangkan adalah:
- kanak-kanak mula ketinggalan;
- bayi sering dilekatkan pada payudara ibu;
- semasa menyatakan, susu mempunyai warna kebiruan.
Banyak faktor mempengaruhi peratusan lemak. Sebagai contoh, ia boleh menjadi keturunan, kekurangan zat makanan, keadaan emosi wanita yang menyusu, dll.
Cara untuk meningkatkan kandungan lemak susu
Untuk penyusuan anak yang berkualiti tinggi, peraturan mudah mesti dipatuhi.
Peraturan pertama. Luangkan sedikit susu sebelum menyusu, kerana susu sebelum ini kurang berkhasiat dan lebih berair. Sekiranya bayi belum mencapai susu "belakang", dia mengalami rasa lapar.
Peraturan kedua. Semasa menyusu, urut payudara anda untuk merangsang pengeluaran susu berlemak. Sebagai peraturan, bayi suka bermain-main dengan payudara ibu mereka ketika makan.
Peraturan ketiga. Biarkan bayi anda mendapat susu yang mencukupi. Sebilangan mommies mengambil selepas jangka waktu tertentu. Bayi mesti menyelesaikan penyusuannya sendiri.
Peraturan keempat. Jangan ganti payudara semasa makan, kerana bayi hanya menerima susu "depan". Sekiranya terdapat kekosongan di kelenjar, jangan bawa anak pergi. Dalam tempoh ini, susu "punggung" terus dikeluarkan, dan bayi mendapat bahagian yang paling berharga dan berkhasiat.
Peraturan kelima. Sekiranya susu tidak tinggi lemak, pendekkan selang waktu makan. Makan bayi yang kerap dipercayai dapat meningkatkan nilai pemakanan.
Peraturan keenam. Kaji semula diet anda sendiri. Adalah suatu kesalahan jika menganggap makanan berlemak berupa lemak haiwan baik untuk bayi. Tidak dinafikan, ia tinggi kalori bagi seorang wanita, tetapi boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan anak. Elakkan makanan yang tinggi lemak trans, kerana ini boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan susu. Perlu memasukkan ikan laut, kacang-kacangan, kerana produk ini meningkatkan kandungan lemak tanpa membahayakan organ dalaman badan kecil.
Peraturan ketujuh. Elakkan situasi tertekan dan emosi yang berlebihan, kerana keadaan sistem saraf secara langsung mempengaruhi kandungan lemak dan jumlah susu yang dihasilkan. Anda juga memerlukan tidur yang lena dan rehat yang kerap.
