Ramai ibu bapa secara keliru percaya bahawa kacang hanyalah makanan untuk anak. Sebenarnya, beberapa jenis kacang mengandungi banyak vitamin dan nutrien yang mencukupi sehingga pengambilannya tidak hanya akan menguatkan imuniti anak, tetapi juga mencegah banyak penyakit biasa. Mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih terperinci.
WALNUT. Sejak zaman kuno, kacang ini telah dianggap sebagai ubat untuk banyak penyakit. Kandungan vitamin C dalam kenari adalah beberapa kali lebih tinggi daripada pada buah oren. Selain itu, kerana penggunaan buah-buahan ini secara teratur dalam makanan, Anda dapat mengisi bekalan zat besi, kalsium, magnesium, yodium, zink dan sekumpulan vitamin. Kacang kenari mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi saluran darah dan otak. Tincture yang mengandungi bahan-bahan ini digunakan untuk merawat selesema pada anak-anak, dan juga sembelit.
PISTACHI. Penyembuh Cina kuno menyebut pistachio "kacang kebahagiaan" untuk retakan itu, mengunyah senyuman. Pistachio mengandungi sejumlah besar fosforus, magnesium, protein dan kalsium. Sekiranya seorang kanak-kanak sering letih, kacang-kacangan ini tidak hanya akan membuatnya gembira, tetapi juga memberi tenaga tambahan. Pistachio sangat berguna untuk kanak-kanak yang terlibat dalam sukan.
TUNAI. Kacang mete mempunyai sifat penyembuhan untuk anemia, distrofi, kekurangan pelbagai kumpulan vitamin. Buahnya kaya dengan kalsium, fosforus dan zat besi. Mereka mempunyai kesan tertentu pada sistem peredaran darah dan pencernaan.
HAZELNUT. Pakar perhatikan bahawa 100 g kacang ini dapat memenuhi keperluan protein manusia untuk protein. Hazelnut mempunyai kesan perubatan pada keletihan kronik dan diabetes. Di samping itu, pelbagai kacang ini dapat melawan penghapusan terak. Bagi seorang kanak-kanak, pengambilan hazelnut secara berkala dapat menjadi jaminan kesihatan dan imuniti yang baik.
KACANG PAIN. Kacang kecil adalah pemegang rekod kandungan vitamin. Kajian menunjukkan bahawa kacang pain mengandungi lebih daripada 30 jenis mineral bermanfaat yang sangat penting bagi tubuh yang sedang tumbuh. Walaupun selsema, disyorkan untuk memberi anak-anak 15-20 kacang pinus setiap hari.
Perlu juga diperhatikan bahawa penting untuk tidak hanya memberi kacang kepada anak dengan betul, memerhatikan dos dan ciri-ciri badan, tetapi juga mematuhi peraturan untuk menyimpannya. Jika tidak, anda mungkin tidak membantu, tetapi merosakkan tubuh anak.
