Malangnya, tidak ada akhir yang indah dalam kisah cinta. Tidak seperti pahlawan dongeng, kadang-kadang kita harus berputus asa dan melakukan segalanya untuk mengatasi krisis cinta.
Arahan
Langkah 1
Rancang hari anda dengan teliti, buat jadual apa yang akan anda lakukan setiap saat. Sertakan seberapa banyak aktiviti yang anda suka dalam rancangan anda. Luangkan masa untuk hobi. Selalu sibuk tidak akan meninggalkan anda masa untuk kesepian dan pemikiran sedih.
Langkah 2
Daftar ke gim atau pusat kecergasan. Luangkan beberapa jam setiap hari untuk bersenam. Ini akan memberi anda bekalan endorfin yang berterusan - hormon kebahagiaan.
Langkah 3
Jumpa orang baru. Pergi ke kelab, disko, pawagam atau teater. Berjumpa dengan rakan dan kenalan, berkomunikasi, mengelakkan membincangkan krisis anda dalam kehidupan peribadi anda. Luaskan kalangan kenalan anda. Luangkan lebih banyak masa untuk ahli keluarga anda. Tolong seseorang kerana sokongan orang lain secara automatik meningkatkan mood mereka.
Langkah 4
Dapatkan pertolongan dari ahli psikologi profesional. Bayar beberapa janji temu di mana anda secara terbuka membincangkan keadaan anda dan fikiran anda tentangnya. Bersama dengannya, cari tahu punca krisis dan ikuti nasihat yang akan diberikan oleh pakar kepada anda.
Langkah 5
Analisis pengalaman yang diperoleh, atur diri dan perasaan anda sekerap mungkin. Fokus pada keinginan dan rancangan anda.
Langkah 6
Ikuti gaya hidup sihat. Jangan minum alkohol atau merokok. Makan makanan yang pelbagai dan sihat, dapatkan semua nutrien yang anda perlukan untuk merasa enak. Jaga diri anda: mandi, lakukan rawatan kecantikan. Cubalah untuk melihat yang terbaik, agar pantulan di cermin tidak membuat anda bersikap pesimis dan menanamkan keyakinan bahawa cinta baru sudah hampir.
Langkah 7
Bercuti dan melancong. Bersantai di laut selama seminggu, atau lebih baik lagi, sertai sekumpulan rakan yang aktif melakukan pelancongan. Udara segar, aktiviti yang menyeronokkan dan aktiviti fizikal akan membantu anda melupakan krisis dan berasa seronok.
