Seorang kanak-kanak pada tahun pertama hidupnya disebut penyusuan susu ibu, kerana makanan utamanya adalah susu ibu, yang mempunyai sifat bermanfaat yang diperlukan untuk perkembangan normal bayi.
Sudah tentu, susu ibu adalah pemakanan yang optimum untuk kanak-kanak di bawah satu tahun, yang sangat sesuai untuk tubuh anak. Tiada pemakanan moden yang dapat menggantikan manfaat susu ibu, kerana sistem imun anak terbentuk. Oleh itu, kanak-kanak yang diberi susu ibu atau makan campuran cenderung tidak mendapat selesema, kerana badan mereka menjadi lebih tahan terhadap pelbagai virus dan jangkitan.
Sebaiknya pilih makanan untuk kanak-kanak di bawah umur satu tahun. Menu bergantung pada umur dan ciri individu kanak-kanak. Setiap bulan melibatkan pengenalan produk, kerana susu ibu secara beransur-ansur menjadi kurang berguna, dan tubuh anak memerlukan peningkatan nutrisi. Sudah tentu, seorang ibu yang menyusu harus memantau dietnya dengan teliti untuk memasukkan sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Di samping itu, ia tidak termasuk pengambilan alkohol dan gula.
Anda boleh memperkenalkan makanan pelengkap dari 2-3 bulan. Sebagai peraturan, makanan pertama untuk kanak-kanak di bawah satu tahun adalah menerima jus. Anda perlu memulakan dengan beberapa tetes, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya bergantung pada reaksi badan. Jus yang kurang alergen adalah jus epal, yang mesti dicairkan dengan air dalam jumlah yang sama. Sekiranya badan kanak-kanak mentolerir jus dengan baik, anda boleh mula memperkenalkan jus lain, tetapi hanya secara beransur-ansur dan bergantian.
Bulan keempat kehidupan kanak-kanak memerlukan pemakanan lebih lanjut untuk kanak-kanak di bawah satu tahun - ini adalah sayur-sayuran dan buah-buahan yang boleh dibeli di kedai makanan bayi khusus atau disediakan sendiri di rumah. Hidangan yang paling biasa dan digemari kanak-kanak adalah kentang tumbuk, di mana anda secara beransur-ansur dapat menambahkan sejumlah kecil mentega, garam dan susu.
Bulan berikutnya, pemakanan anak-anak tahun pertama kehidupan merangkumi keju kotej. Tetapi tidak semua kanak-kanak pada usia ini menyukai keju kotej dalam bentuk asalnya. Buah puri, krim masam, pisang tumbuk, dan lain-lain boleh ditambah untuk memberikan penampilan yang cantik dan rasa manis.
Dalam enam bulan, pelbagai bijirin sudah disiapkan, yang memperkayakan tubuh anak dengan unsur mikro dan vitamin yang diperlukan. Pertama, perlu mengisar bijirin supaya bayi dapat menelannya dengan mudah. Apabila gigi pertama muncul, perlu memperkenalkan makanan padat secara beransur-ansur, dengan bantuan alat pertuturan berkembang dan struktur gigi terbentuk.
Pada usia 7-8 bulan, produk daging dan hidangan ikan dapat dimasukkan ke dalam pemakanan anak-anak di bawah satu tahun, setelah menghancurkan dan mengeluarkan tulang. Kaedah memasak yang disukai untuk kanak-kanak kecil adalah mendidih atau mengukus. Oleh kerana itu, jumlah nutrien maksimum yang diperlukan oleh anak masih ada dalam produk.
Pada usia satu tahun, anak sudah terbiasa dengan set asas makanan dewasa. Kadang-kadang, anda boleh memberi makanan masin (acar, ikan masin), yang memberi kesan positif pada proses metabolik, dan juga meningkatkan selera makan.
Apabila gigi muncul, anda tidak boleh menawarkan anak yang digosok pinggan, biarkan dia mula mengunyah dan mencerna makanan sendiri. Mulakan dengan kepingan kecil (seperti baji epal), dan kemudian anda boleh mencuba menggigit keseluruhan buah sendiri.
Sepanjang hayat, jangan lupakan air minum biasa, yang hanya diperlukan untuk proses dalaman badan anak. Jumlah ini tidak perlu termasuk jus, teh, produk tenusu. Sebagai peraturan, pada musim panas dan ketika suhu badan meningkat, sejumlah besar kelembapan diperlukan, beberapa di antaranya menguap melalui peluh dari permukaan kulit pada suhu udara dan badan yang tinggi.
