Setiap ibu bapa tahu bahawa sangat sukar untuk menumpukan perhatian untuk belajar semasa perut kosong. Makanan ke sekolah bukan sahaja merupakan petunjuk penjagaan dan perhatian, tetapi juga perhatian terhadap kesihatan anak. Sekiranya bayi tidak makan untuk waktu yang lama atau sekurang-kurangnya makanan ringan, maka ini akan memberi kesan negatif terhadap metabolisme dan kerja saluran gastrousus. Oleh itu, semua ibu tertanya-tanya makanan apa yang harus disediakan untuk anak itu, supaya ia tidak hanya berkhasiat, tetapi juga berguna.
Pada waktu pagi akan menjadi lebih baik jika pelajar itu makan oatmeal. Selain sangat berguna, ia juga mengandungi zat yang mengisi tubuh dengan tenaga. Untuk menjadikan anak makan bubur dengan senang hati, anda boleh menambahkan madu atau buah segar ke dalamnya. Ia juga akan mencairkan rasa dan membuatnya lebih segar dengan sepotong mentega.
Kuki oat
Apa jenis makanan ringan yang mesti ada di sekolah? Oatmeal cookie adalah makanan ringan yang sangat sihat kerana kaya akan nutrien. Anda boleh mengambil kuki dengan bahan tambahan. Contohnya, ia boleh menjadi kismis, biji bijan, coklat. Kemudian ia akan dicerna untuk masa yang lama dan mengisi badan anak dengan tenaga yang diperlukan.
Makan tengah hari buah
Selain itu, selain kue gandum, anak dapat diberi buah segar, misalnya pisang, epal atau jeruk. Mereka harus dibasuh dan dipotong agar anak tidak mengalami kesulitan. Buah boleh dilipat ke dalam bekas dengan penutup. Pelajar akan dapat makan gigitan dengan garpu. Dengan melakukan ini, ibu bapa akan mencegah pembiakan dan penampilan bakteria di dalam badan bayi, yang dapat melalui tangan kotor.
Produk yogurt atau kefir
Ini adalah jenis makanan ringan yang sangat sesuai. Makanan ditutup rapat, disimpan dengan baik dan senang diminum dari sebotol. Apa jenis minuman yang harus dipilih oleh anak itu sendiri. Lagipun, setiap orang mempunyai rasa yang berbeza, seseorang suka manis, dan seseorang masam. Terlepas dari pilihannya, makanan ringan seperti itu akan tetap berguna dan akan memenuhi peranan utamanya.
Sandwic berkhasiat
Makanan ringan ini kebanyakannya sesuai untuk kanak-kanak yang lebih tua. Tetapi sandwic mesti sihat. Roti segar harus mengandungi ikan atau daging, selada dan sayur-sayuran. Makanan sebegini akan menjadi sumber tenaga yang baik dan dapat memuaskan rasa lapar pelajar.
Sebagai tambahan kepada makanan, perlu meletakkan minuman untuk anak. Ia boleh menjadi kompot, jus atau minuman buah. Mereka bukan sahaja bermanfaat, tetapi juga dapat mengurangkan rasa lapar. Ibu bapa perlu berhati-hati ketika memilih jus, kerana kadang-kadang mengandungi bahan pengawet yang berbahaya.
