Untuk memilih jenis sukan yang sesuai untuk anak, perlu mengambil kira bukan sahaja keinginan, tetapi juga beberapa faktor penting. Mereka akan membantu anda memilih persekitaran yang selesa di mana lebih mudah baginya untuk mencapai hasil yang baik.
Mengenal pasti Batasan
Langkah pertama adalah menjalani pemeriksaan perubatan dan memeriksa keadaan semua bahagian tubuh yang konstituen. Sekiranya seorang kanak-kanak mempunyai masalah dengan jantung dan sistem pernafasan, maka menghantarnya ke bahagian bola sepak, ragbi dan tinju akan menjadi kesalahan besar. Sukan, pertama sekali, semestinya bermanfaat. Anda tidak boleh mengharapkan pembebasan ajaib dari penyakit dan penyakit semasa latihan.
Mengambil kira perangai dan kualiti peribadi
Sekiranya anak itu seimbang, tenang dan tidak tergesa-gesa, maka spesies yang tidak dimaksudkan untuk aktiviti fizikal yang hebat sangat sesuai untuknya. Ini adalah berbasikal, catur dan menari. Sebaliknya, jika dia cepat marah, tangkas, maka spesies yang memerlukan banyak tenaga sesuai untuknya. Ini adalah bola sepak, tinju, gusti. Jadi, semua tenaga yang berlebihan akan diarahkan untuk mencapai hasil. Jenis pasukan sesuai untuk bersosial. Seperti bola tampar, hoki, bola sepak. Dengan menggabungkan kualiti ini, anda boleh memilih sukan yang paling sesuai untuk kanak-kanak tertentu.
Jangan tanya yang mustahil
Sekiranya anda tidak menyalahkan kanak-kanak itu atas kegagalan, jangan menuntut untuk memberikan yang terbaik pada 100%. Beban berlebihan belum menguntungkan sesiapa, terutamanya kanak-kanak. Biarkan dia menentukan langkah yang boleh diterima oleh tubuhnya. Dengan satu cara atau yang lain, dia akan menyesuaikan diri dengan keperluan yang lebih tinggi sendiri, setelah beberapa waktu.
Bilakah masa terbaik untuk mula berlatih
Keputusan untuk menghantar anak ke kelab sukan harus dibuat, paling baik, ketika dia berumur 5-7 tahun. Dalam tempoh ini, fleksibiliti dapat dikembangkan dengan baik. Dan secara umum, yang terbaik adalah mengembangkan semua kualiti sehingga usia 12 tahun, ketika tubuh masih berkembang dan mudah menerima perubahan yang diperlukan.
Beban yang betul
Sebelum kanak-kanak itu memulakan latihannya, adalah mustahak untuk memberi amaran kepada jurulatih mengenai apa batasan atlet muda. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa penjagaan oleh ibu bapa dalam hal ini telah berakhir. Dalam sebulan, perlu memantau perubahan dalam tubuh anak mereka. Adakah latihan berbahaya? Mungkin bernilai mengurangkan beban atau, sebaliknya, meningkatkannya jika badan berjalan dengan baik.
Spesies traumatik
Anda tidak harus segera berputus asa dengan sukan ekstrim, dengan peralatan yang betul dan mengikuti peraturan mudah, anda dapat mengurangkan kemungkinan kecederaan minimum. Sekiranya kanak-kanak itu benar-benar mahukan ini, jangan mengabaikan keinginannya. Sukan jenis ini memerlukan rehat yang baik. Dapatkan kelonggaran otot yang baik. Urut akan menjadi penyelesaian yang baik.
Pemantauan keadaan
Cuba dapatkan pemeriksaan lebih kerap dan berjumpa dengan pakar pediatrik. Aktiviti fizikal mempunyai kesan yang sangat kuat terhadap perkembangan badan muda. Adalah perlu untuk sentiasa menyesuaikan tahap dan masa beban.
