Ibu mengandung harus menjaga bukan sahaja kesihatannya, tetapi juga kecantikan tubuhnya. Semasa mengandung, terdapat risiko meregangkan kulit pada kulit, tetapi mungkin untuk mencegah kejadiannya dengan memantau diet anda dan merawat kulit anda.
Perlu
- - Diet seimbang;
- - seluar dalam khas untuk wanita hamil;
- - krim untuk cuckolds pada kulit;
- - minyak persik, badam, minyak zaitun;
- - vitamin.
Arahan
Langkah 1
Cuba perhatikan diet anda. Diet harian harus merangkumi sayur-sayuran, buah-buahan, produk tenusu, daging, bijirin. Bukan hanya kesihatan anak yang belum lahir bergantung pada pemakanan anda, tetapi penampilan anda. Untuk mengekalkan keanjalan dan keanjalan kulit, jumlah air yang mencukupi mesti dibekalkan ke badan.
Langkah 2
Jangan makan berlebihan. Peningkatan berat badan yang tajam bukan sahaja akan merosakkan keadaan kulit anda, tetapi juga meningkatkan beban pada badan. Cuba hadkan pengambilan gula-gula, pastri, dan pasta. Sekiranya anda melihat kenaikan berat badan yang kuat, aturkan hari puasa untuk anda sendiri, setelah berjumpa doktor.
Langkah 3
Pakai seluar dalam bersalin. Bra pranatal, seluar dalam dengan tali pinggang sokongan, dan pembalut akan membantu mengelakkan kulit kendur dan kemunculan tanda regangan di atasnya.
Langkah 4
Mula menggunakan kosmetik untuk kesan regangan dari bulan ke-3 kehamilan. Ini akan membolehkan kulit disuburkan dengan unsur mikro yang berguna dan menahan tekanan yang akan datang. Terdapat krim khas untuk stretch mark yang direka untuk ibu mengandung. Mereka mesti digunakan mengikut arahan yang diberikan bersama krim, ke tempat-tempat yang mungkin muncul tanda regangan. Ini termasuk dada, perut, dan paha.
Langkah 5
Gunakan ubat rumah dan ubat tradisional untuk meregangkan. Sebilangan minyak baik untuk kulit, seperti minyak pic, badam, wheatgrass. Anda boleh menggunakan minyak zaitun, ia mengandungi sejumlah besar vitamin E. Lebih baik menggosok minyak ke kulit yang sedikit dipanaskan dalam mandi air selepas mandi sebelum tidur.
Langkah 6
Bercakap dengan doktor anda mengenai pengambilan vitamin. Vitamin E sangat berguna, memberikan kehalusan, kekencangan dan keanjalan kulit.
Langkah 7
Sekiranya kesan regangan muncul, jangan putus asa dan terus menggunakan kosmetik, minyak, dan minum vitamin.
