Apabila bayi berusia satu tahun, ibu bapa yang prihatin harus membuat beberapa perubahan pada menu anak. Pengenalan produk baru mesti sangat berhati-hati, kerana masih ada risiko reaksi alergi.
Anda telah memperkenalkan kanak-kanak itu kepada banyak produk dari jadual "dewasa", tetapi badan anak itu tumbuh dan memerlukan lebih banyak tenaga.
Menu anggaran harian untuk kanak-kanak. Sarapan pagi:
• Bihun susu / bubur;
• Buah-buahan;
• Roti;
• Teh / jus / kompot.
Makan malam:
• Sup dengan sekeping daging;
• Sayuran kukus dengan potongan daging (atau fillet ikan);
• Kuning telur (separuh);
• Minuman jus / kompot / buah.
Makanan ringan petang:
• Karipap;
• Campuran susu;
• Buah-buahan.
Makan malam:
• Sayuran / bubur rebus;
• Kefir.
Bahagian pada menu tidak ditunjukkan dengan sengaja, kerana anak anda adalah titik rujukan utama dalam masalah ini. Dia akan memberitahu anda berapa banyak yang dia perlukan (ibu akan memahami anak mereka tanpa kata-kata). Setelah melintasi garis oleh bayi pada usia 1 tahun, anda masih perlu mengawal berat badan anak.
Pada prinsipnya, seorang kanak-kanak dapat makan semua yang boleh dimakan oleh orang dewasa, tetapi tanpa rempah dan konsistensi yang sesuai. Kebanyakan pakar pediatrik bersetuju bahawa selepas setahun, bayi harus terus menyusui. Ibu-ibu yang menyusui sehingga 2 tahun dengan selamat boleh diberi status "heroin", kerana pada masa yang pantas kita tidak berjaya.
Juga penting untuk memastikan jumlah cecair yang anda minum tidak terkawal. Anak perlu menerima air atau air bayi khas, kerana minuman buah dan minuman buah tidak mengimbangi kehilangan cecair.
Pemakanan yang betul pada tahun-tahun awal bayi adalah jaminan kesihatan yang baik di masa depan. Inilah "peraturan emas" yang harus dipatuhi oleh semua ibu bapa yang penyayang dan penyayang.
