Momen yang sangat sukar dalam hidup seorang wanita berpisah dengan kekasihnya. Trauma mental berubah menjadi penderitaan fizikal: aritmia, sakit jantung, keletihan saraf, kehilangan kekuatan.
Agar tidak membawa diri kepada akibat yang teruk, adalah perlu untuk keluar dari keadaan ini dengan kerugian yang paling sedikit. Tetapi bagaimana caranya? Mereka berkata: "Saya akan menyebarkan musibah orang lain dengan tangan saya." Adalah senang untuk memberi nasihat, lebih sukar untuk diterapkan pada diri sendiri. Tetapi anda masih perlu mencuba. Di mana hendak bermula?
Pertama, lebih kerap daripada seorang wanita, dia menyalahkan dirinya sendiri kerana ditinggalkan oleh orang yang disayangi. Percayalah, satu orang tidak boleh bersalah dalam hal dua. Selalu ada kesalahan kedua-dua pasangan. Jangan menganggap diri anda bersalah atas semua dosa fana!
Kedua, ambil sehelai kertas, bahagikannya kepada dua lajur. Dalam satu ruangan, tuliskan sifat watak positif orang yang anda sayangi, yang lain - yang negatif. Anda perlu menulis terus terang, tanpa membesar-besarkan kelebihan dan meremehkan keburukannya. Sekarang lihat, mungkin ada lebih banyak keburukan daripada kelebihan? Memang, sering kali wanita meletakkan kekasih mereka di atas alas, tetapi sebenarnya ternyata ini jauh dari masalahnya.
Ketiga, jangan menyakiti diri sendiri dengan sia-sia: buang semua gambar di mana anda bersama dan gembira.
Keempat, kongsi musibah anda dengan rakan anda yang dipercayai, jika ada. Sekiranya seorang rakan itu nyata, dia akan memahami dan menyokong. Bersuara - ia akan menjadi lebih mudah.
Kelima, walaupun sukar, buat kenalan baru, sekurang-kurangnya di Internet, kerana sementara mereka tidak bersedia untuk hubungan baru dalam kehidupan nyata. Semasa berkomunikasi dengan orang baru, anda pasti akan terganggu dari pemikiran anda dan secara beransur-ansur masuk akal anda.
Keenam, fikirkan tentang orang yang disayangi: ibu bapa, rakan, anak, jika ada. Mereka memerlukan anda, mereka mencintai anda, anda tidak keseorangan. Jangan berfikir bahawa hidup sudah berakhir dan anda secara beransur-ansur akan menyedari bahawa anda sudah bersedia untuk hubungan baru.
