Salah satu kesan yang paling terang, pada masa yang sama, sedih yang diterima seorang wanita, berpisah dengan kekasihnya. Pada saat-saat seperti itu, seringkali hidup berakhir dan hilang makna. Tetapi untungnya, anda masih boleh bertahan berpisah dengan lelaki tercinta, jika anda mahu dan menolong diri sendiri.
Ia perlu
- - buku atau filem,
- - langganan ke gim.
Arahan
Langkah 1
Luangkan masa anda untuk melupakan hubungan dan perasaan anda. Tidak peduli seberapa keras anda mencuba, memerlukan masa tertentu untuk membuang orang yang telah menjadi orang asing dari hati. Dengan mencuba mempercepat permulaan detik ini, anda hanya boleh membahayakan diri sendiri dan mencapai hasil yang sama sekali bertentangan - penderitaan akan menjadi lebih sukar ditanggung. Jangan menangis, air mata menolong emosi keluar dan menyesuaikan gelombang yang lebih positif.
Langkah 2
Cuba mengalihkan perhatian anda dari kebimbangan anda. Perpisahan adalah masa yang tepat untuk bertemu dengan rakan-rakan yang anda tidak perhatikan selama hubungan cinta anda. Rakan sejati kemungkinan besar akan mengambil inisiatif sendiri untuk mengalihkan perhatian anda dari pemikiran pemisahan, tetapi beritahu mereka bahawa anda tidak menentang komunikasi.
Langkah 3
Luangkan hari anda dengan pelbagai aktiviti, cubalah memanfaatkan sepenuhnya masa anda. Waktu kerja tambahan, hobi baru - aktiviti yang akan dilakukan akan menarik perhatian anda sepenuhnya dan tidak akan membiarkan anda dibiarkan sendirian dengan pemikiran dan pengalaman yang menyedihkan. Dapatkan haiwan kesayangan sendiri. Merawat rakan baru akan menangkap anda dan mengalihkan perhatian anda dari kesedihan anda.
Langkah 4
Jaga diri anda. Anda mungkin menyedari bahawa seorang gadis setelah berpisah dengan lelaki sering menjadi lebih cantik, langsing dan kelihatan hebat. Ini adalah tepat kerana masa perpisahan sangat berjaya untuk masuk ke sukan, pergi ke salon kecantikan. Anda akan merasa segar dan segar semula, yang pasti akan menggembirakan anda. Tonton filem wanita kegemaran anda, baca kisah cinta.
Langkah 5
Sekiranya anda merasa tidak kira sekeras mana pun anda dan rakan anda berusaha mengeluarkan anda dari keadaan sukar, tetapi tidak ada yang berjaya, hubungi profesional. Tidak ada yang salah dengan meminta pertolongan dari psikoterapis. Dia akan dapat memberi anda nasihat yang tepat dan mengucapkan kata-kata yang tepat. Yang paling penting, jangan terpencil dalam diri, jangan bersendirian. Dan cubalah menolong diri sendiri, kerana tidak peduli seberapa keras orang lain mencuba, jika anda sendiri tidak mahu keluar dari keadaan yang sukar setelah berpisah, hanya sedikit yang akan terjadi.
