Kematian anak anda sendiri adalah kerugian terburuk di dunia. Anak lelaki yang dibesarkan, kepada siapa anda mengabdikan hidup anda, mati dengan tragis - sangat sukar untuk mengatasi kesedihan tersebut.
Arahan
Langkah 1
Anda harus melawan keinginan anda untuk memikirkannya sepanjang masa. "Menggulir" di kepala saat-saat paling menggembirakan hobi bersama - seperti: kelahiran, kata-kata pertama, berjalan di taman, menolong kerja rumah hanya boleh membawa penderitaan dan kesakitan mental. Kenapa awak melakukan ini? Penyeksaan diri seperti itu tidak akan mengembalikan anak kesayangan anda, yang telah tiba-tiba mati diambil oleh anda. Tidak dinafikan, ingatan tentang dia selamanya akan kekal di hati anda dan kenangan yang cerah dan murni akan menghangatkan jiwa anda. Tetapi pemikiran berterusan tentangnya hanya boleh menyebabkan gangguan saraf.
Langkah 2
Muatkan diri anda dengan kerja yang maksimum. Kerja keras yang memerlukan banyak masa tidak akan memberi anda peluang untuk terus menangis dan memikirkan anak lelaki anda yang telah mati. Ahli psikologi telah lama membuktikan bahawa ini adalah cara yang sangat berkesan untuk keluar dari krisis psikologi yang mendalam dengan kerugian paling sedikit untuk kesihatan mental. Luangkan banyak wang tambahan di tempat kerja dan pada masa yang sama bebas - buat apa yang anda mahukan, hanya supaya anda mempunyai masa minimum - untuk berehat sebentar, makanan dan tidur. Benar, "terapi" ini dapat diteruskan tidak lebih dari dua atau tiga bulan.
Langkah 3
Sekiranya anda merasa tidak dapat mengatasi aliran emosi yang melonjak sendiri, hubungi pakar psikoterapi pakar. Dia akan memberi anda sokongan moral yang diperlukan, mendengarkan dan membolehkan anda bercakap dengan isi hati anda, bersama-sama anda akan menemui jalan terbaik untuk bertahan dari kematian anak anda. Seorang ahli psikoterapi dalam keadaan ini adalah penolong yang ideal bagi orang-orang kesepian yang tidak mempunyai saudara terdekat yang akan menolong mereka dalam masa-masa sukar dan menolong mereka mengatasi kerugian tersebut.
Langkah 4
Mempunyai bayi sekiranya kemampuan kewangan dan biologi anda membolehkan anda melakukannya. Tidak kira apa jantina dia, sama ada dia diadopsi atau kamu sendiri yang melahirkannya - yang utama ialah dia memandang kamu dengan mata anak-anak yang mengagumi, mengecek kata-kata "ibu" dan "ayah" dan menuntut perhatian yang berterusan pada dirinya sendiri. Semua kesusahan akan reda, jiwa anda akan menjadi lebih mudah jika anda mendengar suara bayi mengendus di buaian malam dan melihat senyumannya yang menggembirakan.
