Cinta adalah perasaan yang dinyanyikan selama berabad-abad. Mungkinkah ketagihan menjadi masalah? Jawapannya adalah ya. Ketika perasaan jatuh cinta adalah tujuan dan makna hidup, ketika objek cinta berubah menjadi satu-satunya pusat perhatian, ketika kehidupan dan kesejahteraan seseorang terancam, inilah saatnya untuk menyingkirkan ketagihan cinta.
Akui masalahnya
Idea bahawa kecanduan cinta selalu merupakan hubungan yang tidak berfungsi, di mana satu pasangan mengangkat yang lain ke landasan, memaafkan semua kekurangan watak dan membenarkan banyak kesalahan, hanya sebahagian benar. Senario ini adalah salah satu kemungkinan. Sisi lain dalam hubungan ketagihan mungkin sempurna, tetapi ini sama sekali tidak akan mempengaruhi disfungsi pasangan. Oleh itu, anda harus memperhatikan perasaan anda, untuk menyedari apa yang anda perlukan dalam hubungan ini.
Sekiranya ini hanya keinginan untuk bersama seseorang, ketakutan akan kesunyian, keperluan seseorang untuk menjaga anda atau menjaga seseorang sendiri - anda, dengan kebarangkalian yang tinggi, mempunyai kecanduan cinta. Gejala ketagihan sering jatuh cinta, dengan cepat berubah menjadi hubungan "serius", mengabaikan tingkah laku negatif pasangan, cuba mengawalnya untuk keselesaan mereka sendiri, harapan yang tidak realistik dari hubungan romantis, idea bahawa hanya cinta akan memenuhi semua keperluan dan keinginan.
Meminta bantuan
Ketagihan cinta sama dengan ketagihan dadah. Sangat sukar untuk mengatasinya sendiri. Selalunya, akar tingkah laku tidak berfungsi bermula sejak kecil. Terdapat banyak sebab untuk membentuk pola yang tidak sihat. Mengetahui yang mana yang membawa kepada keadaan semasa adalah kerja ahli psikologi. Dapatkan bantuan daripada pakar.
Jeda sebentar
Mungkin hubungan anda masih berpeluang, tetapi anda hanya dapat mengetahuinya setelah meninggalkannya untuk menilai secara masuk akal setelah beberapa waktu. Sekiranya pasangan anda berhubung dengan anda dengan perasaan yang sebenar, jika dia dengan tulus mengambil berat tentang anda, maka dia berminat untuk membuat anda merasa baik dan akan dapat meluangkan masa untuk memberi anda ruang dan masa untuk penyembuhan. Sekiranya dia tidak setuju untuk berhenti sejenak, menakut-nakuti anda bahawa "ini adalah akhir," maka berpisah dengan orang tertentu ini adalah berkat. Dia bukan siapa yang anda mahukan. Batasan yang sihat adalah sebahagian dari kesihatan mental dan keharmonian dalam hubungan. Rakan kongsi yang tidak mahu mematuhi mereka, tidak bersedia memberi anda masa untuk memulihkannya, adalah toksik. Cinta sejati bermaksud orang saling menjaga kesejahteraan antara satu sama lain.
Menghilangkan ilusi
Ketahuilah bahawa kesakitan yang anda dapat dari putus hubungan tidak ada hubungannya dengan cara anda berada dalam hubungan tersebut. Sebilangan besar orang tidak meratapi apa sebenarnya, tetapi apa yang mungkin terjadi dalam mimpi mereka. Ketika minda berusaha menyembuhkan hati yang terluka, ia sering menghalangi kenangan yang menyakitkan, menggantikannya, dan anda merindui masa-masa yang baik, menjadikannya ideal, melupakan yang buruk. Strategi terbaik adalah duduk dan menulis apa sahaja yang menyakitkan, menyakitkan dan membuat anda kecewa. Maksud nota ini bukanlah untuk merasa marah, menyesal, rasa bersalah, atau kesedihan ketika anda membaca catatan anda, tetapi untuk mengingat apa yang anda ingin pergi dan dari mana datangnya.
Belajar memaafkan
Sekiranya anda berjaya keluar dari hubungan yang tidak sihat, maka perasaan semula jadi yang anda rasakan ketika anda mengingat betapa tidak adilnya anda diperlakukan adalah kemarahan dan kebencian. Untuk jiwa, mereka berfungsi sebagai penggera, dan juga beg udara yang melembutkan jurang dengan orang yang menyakiti anda. Namun, terus mengalami perasaan yang sama setelah putus bererti terjebak di masa lalu, membiarkannya mengatur hidup anda. Pengampunan membawa kepada kebebasan emosi anda.
Memaafkan seseorang lebih mudah jika anda melihat kesalahan tertentu yang dilakukan terhadap anda dan cuba melihat keadaannya dari sudut pandangan orang lain. Dalam kebanyakan kes, jika pasangan anda bukan penyalahgunaan terry, mereka tidak bertindak kerana ingin mencederakan anda. Biasanya, orang berkelakuan dalam satu cara atau cara lain, menyiratkan beberapa jenis keuntungan untuk diri mereka sendiri, dan kepentingan orang lain sama ada datang atau tidak diambil kira sama sekali. Ini bukan strategi terbaik dalam hubungan, tetapi agak biasa. Keupayaan untuk memahami motif orang lain akan membantu anda melihat masa lalu dengan lebih sedar, membuat kenangan yang tidak menyenangkan kurang peribadi dan menyakitkan.
Belajar mencintai diri sendiri
Untuk dapat membina hubungan cinta yang sihat, anda perlu belajar, pertama sekali, untuk mencintai diri sendiri. Anda harus percaya bahawa anda berhak untuk bersikap baik terhadap diri sendiri, penjagaan, penyertaan, dan kemesraan. Ini mustahil tanpa persepsi positif terhadap keperibadian seseorang. Sekiranya anda penuh dengan sikap negatif terhadap diri sendiri, selalu mengkritik diri sendiri, menganggap diri anda tidak layak melakukan hubungan yang baik, anda secara tidak sedar akan memilih pasangan setiap kali yang akan menyiarkan sikap yang sama terhadap anda. Anda tidak boleh mengharapkan orang lain memperlakukan anda lebih baik daripada yang anda lakukan pada diri sendiri.
Ketahuilah bahawa tidak ada bahagian
Setiap orang adalah orang yang mandiri. Tidak ada "bahagian" yang ditujukan untuk anda. Terdapat berbilion orang di planet ini, dan mereka yang boleh "berjaya" dengan anda, lebih daripada satu orang. Sekiranya hubungan itu habis, terluka, atau tidak menyokong, cari kekuatan untuk terus maju. Sekiranya anda telah berkembang sebagai seseorang, mengusahakan diri sendiri, menyedari kesilapan masa lalu anda, ini akan membantu anda mencari orang yang anda akan naik ke tahap yang baru dan membina hubungan yang harmoni. Jangan tergesa-gesa perkara dan jangan berfikir bahawa anda boleh menyedari diri anda hanya dalam cinta.
