Kegelisahan menjadi teman lelaki moden yang berterusan. Masih - dunia sentiasa berubah, kita dibanjiri oleh arus maklumat, yang sukar difahami. Banyak yang perlu kita lakukan. Dan jika orang dewasa tidak selesa dalam puting beliung, bayangkan bagaimana rasanya di dunia seperti ini untuk kanak-kanak yang cenderung risau. Tetapi kegelisahan dapat diatasi. Dan orang dewasa dapat membantu kanak-kanak dengan ini.
Arahan
Langkah 1
Pada waktu pagi anda bangunkan anak, dia bersarapan, menggosok gigi, bersiap. Sekarang anda hanya perlu memakai kasut dan keluar. Dan kemudian anda mendengar ungkapan mengerikan ini: "Ibu, saya tidak akan pergi ke sekolah. Saya tidak mahu." Anda tahu nada memerintah tidak akan membantu. Anda tahu bahawa meminta, mengancam dan memeras tidak berguna. Satu-satunya perkara yang dapat anda katakan kepada anak yang cemas sekarang, apabila tidak ada waktu yang tersisa, adalah seperti: "Kitty, semuanya akan baik-baik saja." "Saya tidak mahu pergi ke sekolah." - anda mendengar sebagai tindak balas. Dan anda lihat, dia tidak percaya "semuanya akan baik-baik saja" anda, dia seratus peratus yakin bahawa tidak ada yang baik, dia risau dan sangat cemas. Kegelisahan menghalangnya meninggalkan rumah. Keresahan mengempiskan perut dan mengeluarkan kelemahan berbahaya pada kaki. Anda tahu bahawa jika anda menyeretnya secara paksa, ia akan menjadi lebih buruk. Tetapi apa lagi yang dapat anda katakan kepada anak anda yang cemas sekarang bahawa panik melanda dia lagi?
Langkah 2
Duduklah dia di sofa, duduk di sebelahnya, peluk dia dan katakan: "Saya bersamamu. Kamu selamat." Ungkapan ini boleh lebih menyokong daripada monolog inspirasi, dan jika anda tidak tahu harus berkata apa, mulailah dengan itu.
Langkah 3
Beritahu saya bagaimana perasaan anda. Apakah anda takut? Beritahu saya tentang itu. Semua pilihan akan dilakukan. Tetapi semasa mengemukakan soalan ini, hadkan masa anda. Sebagai contoh, mari kita bincangkan masalah anda selama 10 minit. Dan dengar. Tanpa mengganggu. Jangan cuba memperbaiki, membetulkan, mencadangkan jalan penyelesaian.
Langkah 4
Tunjukkan betapa hebatnya kegelisahan anda. Mintalah anak itu untuk menunjukkan jumlah kegelisahannya dengan tangannya (dia dapat menjulurkan tangannya ke sisi sebanyak yang dia anggap sesuai) atau dengan gambar sederhana. Lukiskan tiga bulatan pada sehelai kertas - besar, sederhana dan kecil. Mintalah anak memilih ukuran lingkaran penggera.
Langkah 5
Apa yang anda ingin sampaikan kepada anda? Jelaskan kepada anak anda bahawa kegelisahan seperti kumbang gatal di telinga, selalu mengingatkan mereka untuk risau. Tetapi adalah kuasa anak anda untuk mengusir kumbang ini. Sebagai contoh, biarkan dia menjadi bos kecil dan memberitahu bug yang menjengkelkan untuk melarikan diri. Tunjukkan contoh. Pada masa yang sama, bercakap dengan nada lucu atau bodoh. Ulangi frasa dengan kuat dan lembut.
Langkah 6
Bolehkah anda menarik penggera anda? Apa yang tidak selalu dapat dijelaskan dengan kata-kata dapat digambarkan di atas kertas menggunakan krayon, cat, pensil atau pena sederhana. Apabila anak sudah selesai, perhatikan gambarnya. Sekiranya anda melihat ciri-ciri yang luar biasa, pastikan untuk melihatnya. Contohnya, dalam gambar terdapat haiwan yang tidak dapat difahami dengan enam kaki. Katakan, "Oh, dia mempunyai enam kaki. Berapa banyak." Atau terdapat banyak warna kuning dalam gambar. Katakan, "Wah, anda hampir semuanya berwarna kuning di sini."
Langkah 7
Mari tampil dengan pengakhiran yang baik. Kanak-kanak sering bimbang dengan sebab-sebab tertentu, sehingga mereka membayangkan peristiwa yang menyebabkan mereka panik. Tugas anda adalah untuk menolong anak melihat semua jalan keluar dari situasi yang menakutkan mereka. Bantu dia membuat cerita, tetapi biarkan dia mengarang penamatnya. Ia boleh menjadi lucu atau konyol, ada banyak kesudahan, tetapi sekurang-kurangnya seseorang harus bersikap realistik dan menanamkan keyakinan pada anak anda.
Langkah 8
Apa lagi yang anda tahu tentang …? Menggantikan ketakutan anak anda terhadap elipsis. Contohnya, dia takut untuk menjawab di papan hitam. Atau bimbangkan permainan gim yang akan datang. Takut terdengar lemah. Dia mungkin takut akan lebah, lif, anjing, dan apa sahaja. Lakukan kajian dengannya. Lengkapkan diri dengan buku, cari maklumat di Internet. Pengetahuan dapat menolong anda mengatasi kegelisahan.
Langkah 9
Sekarang saya akan menarik nafas lega. Sekiranya anak anda begitu bimbang bahawa dia tidak mahu mendengarkan anda, tunjukkan kepadanya bagaimana anda menggunakan strategi menenangkan anda sendiri. Jadilah contoh hidup. Biarkan dia melihat anda. Peluk dia. Biarkan dia mendengar dan merasakan bagaimana anda bernafas. Dia akan bernafas bersama anda dan menenangkan diri.
Langkah 10
Ini sangat menakutkan dan … Akui ketakutan anak anda. Tunjukkan kepadanya apa kerisauan dan kebimbangannya bagi anda. Bahawa anda mempercayainya dan mendengarnya. Selepas "dan" tambah sesuatu yang menggembirakan dan memberi semangat. "Ini sangat menakutkan, dan kamu pernah menanganinya sebelumnya." "… dan anda mempunyai rancangan.", "… dan anda selamat."
Langkah 11
Bagaimana saya boleh tolong awak? Sesungguhnya, jangan tergesa-gesa untuk menolong. Mula-mula, tanyakan apa yang anak anda mahukan dari anda dan bagaimana anda dapat menolongnya.
Langkah 12
Perasaan ini akan berlalu. Ungkapan ini paling baik diulang bersama. Sesungguhnya, semua perasaan, bahkan yang paling kuat, berlalu. Kegelisahan dan kegelisahan nampaknya tidak berkesudahan dan menyakitkan, tetapi mereka juga berakhir. Adalah normal untuk merasa tidak normal dalam situasi yang menakutkan.
