Seseorang menghabiskan sepertiga hidupnya dalam mimpi. Tidur membantu menghilangkan keletihan dan memberi kita kekuatan yang diperlukan sepanjang hari. Kadang-kadang mendapatkan anak dari tidur pada waktu pagi adalah sukar. Pada saat-saat seperti itu, bayi boleh menangis, dan ibu bapa boleh terganggu. Pada masa yang sama, mereka dan yang lain merasa tidak selesa dan ketegangan saraf. Adalah sangat penting untuk belajar bagaimana membangunkan anak dengan betul.
Kebangkitan bayi harus tenang, perlahan. Untuk ini, ibu bapa mesti penyayang dan lemah lembut. Muzik yang tenang dan cahaya redup yang hangat akan membantu mewujudkan suasana positif. Kanak-kanak itu boleh dibelai dengan lembut dan disebut dengan lembut.
Anak-anak kecil sangat gemar dengan pelbagai ritual. Contohnya, anda boleh memulakan proses kebangkitan dengan ciuman. Apabila bayi membuka matanya, anda dapat memeluk dan mengetahui bagaimana dia tidur pada waktu malam, apa yang dia impikan. Perkara ini mesti diulang setiap hari. Dengan bantuan ritual seperti itu, anak akan mengembangkan refleks kebangkitan yang menyenangkan.
Untuk menggembirakan bayi yang terbangun, ajak dia melakukan sedikit latihan di tempat tidur. Untuk jantung dan pernafasan, nafas dalam dengan perut yang kembung dan pernafasan yang perlahan dengan yang ditarik sangat sesuai. Peregangan tulang belakang dan sendi akan membantu meregangkan di sebelah - satu lengan ditarik ke hadapan, dan kaki yang berlawanan ditarik ke belakang. Dengan anak kecil, lebih baik melakukan latihan seperti itu dengan suka bermain, menggambarkan haiwan atau benda apa pun. Urut kaki dan cuping telinga sangat sesuai untuk bangun.
Tidak digalakkan untuk melompat dari tempat tidur dengan segera. Dianjurkan untuk duduk sebentar, dan kemudian dengan tenang bangun dari tempat tidur.
Apabila anak itu akhirnya bangun, dia boleh ditawarkan pergi ke bilik mandi untuk mencuci dan menggosok giginya. Jangan memarahi anak anda kerana tidak ingat tentang kebersihan pagi tanpa pertolongan anda.
Penting untuk menjadikan rutin pagi anda lengkap. Untuk melakukan ini, anda perlu bangunkan anak di muka, dan jangan menangguhkan kenaikan sehingga dia tidur sedikit lebih lama. Sekiranya bayi setelah bangun tidur dengan tidak tergesa-gesa dan tenang, ia akan menjadi lebih bermanfaat.
Anda tidak boleh mengabaikan keanehan irama biologi orang yang berlainan, bergantung pada anak mana yang boleh dibahagikan kepada lark, burung hantu dan burung merpati. Terutama sukar bagi burung hantu untuk bangun lebih awal, jadi bangun dari tidur dengan perlahan adalah jaminan hari yang baik bagi mereka.
