Adakah saya perlu membangunkan anak saya ke sekolah? "Sudah tentu! Jika tidak, dia akan terlalu tidur dan dia akan menghadapi banyak masalah di sekolah! " - ramai ibu bapa akan menjawab. Tetapi pada hakikatnya, tidak semuanya begitu mudah. Penjagaan berlebihan boleh menyebabkan masalah yang lebih serius dalam jangka masa panjang. Seorang anak boleh membesar menjadi seorang yang bergantung. Bagaimana menjadi?
Kebenaran, seperti yang sering terjadi, ada di tengah: anda perlu bangun hingga usia tertentu (biasanya 6-8 tahun), kemudian secara bertahap membiasakan anda dengan tanggungjawab dan kebebasan. Secara beransur-ansur, kerana rehat sekali boleh menyakitkan. Anda harus memulakan dengan hanya masalah rumah tangga seperti bangun sekolah pada waktu pagi. Walaupun kanak-kanak itu tidur sekali atau dua kali, tidak ada yang perlu dibimbangkan: pengalaman negatif juga merupakan pengalaman. Lain kali dia tidak akan tidur terlalu lama, dia akan memasang penggera, tidur lebih awal, bersiap tepat waktu, dll.
Dan selagi anda masih terjaga, anda perlu melakukannya dengan betul. Yaitu: tidak tiba-tiba, tanpa ribut-ribut atau berteriak. Tidak perlu tiba-tiba menyalakan lampu, perintah dengan suara yang kuat: "Bangun!". Anda perlu bangun dengan lembut dan sedikit demi sedikit. Kenaikan mendadak, pada dasarnya, berbahaya. Namun, mustahil untuk membiarkan anak berbaring dan menangguhkan kenaikan. Lebih baik bangun setengah jam lebih awal.
Beberapa orang dewasa bergurau bahawa mereka "bangun dahulu dan kemudian bangun". Ini sama sekali tidak boleh diterima oleh kanak-kanak. Adalah berguna untuk melakukan regangan di tempat tidur dan senaman pagi.
Sangat sukar untuk membangunkan banyak kanak-kanak: mereka menentang, walaupun menangis, tidak mahu bangun dan pergi ke mana sahaja. Namun, ini tidak bermaksud bahawa mereka harus dikasihani dan dibiarkan tidur. Untuk mengatasi masalah tersebut, pertama, perlu membuat rutin harian yang betul, dan kedua, untuk memastikan tidur yang paling selesa dan kebangkitan yang menyenangkan. Sekiranya anak tidak cukup tidur, biarkan dia tidur juga pada siang hari. Tidur siang sangat berguna untuk "burung hantu". Sekiranya perkara itu dilakukan secara eksklusif dalam rutin harian, maka anak itu harus terbiasa dengan rutin itu secara bertahap, agar tidak mencederakannya. Bangun dan turun tepat pada waktunya harus menjadi kebiasaan.
Ingatlah: pada usia yang lembut, asas kesihatan diciptakan, dan oleh itu perlu memperhatikan tidur dan irama biologi anak.
