Mungkin impian yang paling penting bagi semua ibu bapa, selain selera makan anak yang baik, adalah tidur nyenyak dan sihat bagi bayi kesayangan mereka. Tetapi banyak keluarga berjuang agar anak mereka tidur lebih dari lima jam setiap malam, apalagi tidur sepanjang malam.
Arahan
Langkah 1
Pertama sekali, fikirkan gaya hidup anda, analisis cara komunikasi dan tingkah laku dalam masyarakat, khususnya dengan anak. Ini berlaku bagi mereka yang suka bercakap dengan suara yang tinggi. Selesaikan sepenuhnya tabiat dan asas sebelumnya dan ciptakan suasana keselesaan dan ketenangan di rumah. Cobalah untuk tidak mencurahkan emosi negatif satu sama lain di hadapan bayi, kerana kemudian anak akan gelisah dan berubah-ubah, terus bangun di tengah malam dengan tangisan cemas. Dan anda akan bertanya antara satu sama lain dengan wajah terkejut, "Apa masalahnya? Lagipun, bayi diberi makan dan tidak perlu menukar lampin."
Langkah 2
Kesalahan kedua yang sering dilakukan oleh ibu adalah tidak menyusukan bayi mereka terlalu awal. Mereka tidak dapat membayangkan bagaimana ini membatasi bayi bukan sahaja dalam unsur surih dan vitamin penting yang akan membantunya tumbuh dan mendapat kekuatan, tetapi juga menghilangkan perhatiannya. Oleh itu, cubalah meneruskan penyusuan selama mungkin. Ketika ibu memberi makan bayi setiap kali sebelum tidur, dia mengembangkan kebiasaan tertentu, yang memberi isyarat pada tahap bawah sedar bahawa sudah tiba masanya dia tertidur. Penyusuan susu ibu adalah sejenis "pil tidur" untuk bayi. Sebagai peraturan, anak-anak dari ibu-ibu yang disusui tidur lebih nyenyak daripada anak-anak yang kehilangannya.
Langkah 3
Dan, tentu saja, rutin harian untuk anak itu sangat penting. Kembangkannya sejak lahir. Ajar anak anda untuk tidur dan makan, bermain, berenang, dan prosedur lain yang diperlukan. Bayi akan mengalami refleks yang akan menolongnya sepanjang hari, dia akan lebih seimbang dan puas dan oleh itu akan merasa lebih ceria pada siang hari. Dan anda akan mendapat tidur yang cukup pada waktu malam.
