Manfaat berenang tidak dapat dinafikan bagi seseorang pada usia berapa pun, tetapi untuk tubuh anak yang sedang berkembang, latihan rutin dalam sukan ini sangat diperlukan. Anehnya, berenang adalah jenis latihan fizikal yang dapat dipelajari pada masa awal kehidupan, ketika masih sukar bagi seorang anak untuk melakukan latihan fizikal lain di darat.
Bagaimana berenang mempengaruhi badan anak
Anda boleh mula berlatih sukan ini semasa menyusu. Anak-anak cepat terbiasa dengan air dan mudah menyelam, menahan nafas selama beberapa minit. Berenang secara berkala mempunyai kesan pengukuhan yang ketara, kerana anak-anak ini hampir tidak demam. Di samping itu, bayi "terapung" secara fizikal lebih kuat daripada yang lain - mereka mempunyai otot belakang, perut, kaki dan lengan yang berkembang dengan baik. Mereka mula merangkak, berdiri dan berjalan lebih awal, mereka dibezakan dengan koordinasi pergerakan dan kemahiran motor yang lebih baik. Senaman yang kerap di kolam mempunyai kesan merangsang pada sistem peredaran darah, mengembangkan otot jantung, dan menegangkan kulit anak. Mereka membantu untuk melupakan masalah bayi seperti hiper dan hipotensi, anemia dan riket.
Kanak-kanak, walaupun kanak-kanak seperti itu, suka berenang dan, sebagai peraturan, selalu menikmati berenang di kolam renang. Kanak-kanak ini mempunyai selera makan yang baik, tidur nyenyak dan sistem saraf mereka lebih seimbang, mereka tidak berubah-ubah dan kurang kerap menangis. Berenang membantu membentuk diri mereka sejak kecil seperti sifat watak yang berguna seperti disiplin, kebebasan, kemampuan untuk membuat keputusan dengan cepat dan bertindak balas terhadap perubahan persekitaran, keberanian dan tekad.
Sukar untuk memandang tinggi kepentingan berenang semasa pembentukan sistem muskuloskeletal. Di lingkungan perairan, tidak ada beban statik pada otot rangka, dan beban pada ruang tulang belakang juga diminimalkan. Berenang menyumbang kepada pemerataan ketegangan pada rangka otot, yang mempunyai kesan paling positif terhadap pembentukan postur yang betul. Bagi kanak-kanak yang sudah "mendapat" skoliosis, doktor pasti akan menasihati lawatan berkala ke kolam renang.
Kesan negatif lawatan kolam
Perlu dipertimbangkan aspek negatif yang berkaitan dengan mengunjungi takungan buatan - kolam renang. Faktanya adalah bahawa menurut piawaian yang tidak dapat dipertikaikan yang disetujui oleh Pengawasan Kebersihan dan Epidemiologi, air di kolam diklorinasi tanpa gagal. Klorin pula boleh menyebabkan mutasi pada tahap genetik dan menyebabkan barah dan reaksi alergi yang teruk. Oleh itu, mandi di air seperti itu harus dibatasi pada waktunya dan selepas itu adalah mustahak untuk mandi segar menggunakan kain lap dan gel.
Sebilangan ibu bapa takut akan jangkitan yang boleh "dijangkiti" ketika mengunjungi kolam renang. Tetapi di dalam air itu sendiri, berkat kehadiran klorin, jangkitan ini tidak dapat bertahan. Satu-satunya bahaya adalah hubungan dengan pegangan tangga, tepi kolam. Sekiranya anda menghadkannya, anda boleh mengurangkan kemungkinan jangkitan menjadi sifar.
