Kesihatan kanak-kanak harus dilindungi dari nafas pertama mereka, menangis. Tidak ada penyakit tiba-tiba. Sebilangan besar dari mereka bermula pada zaman kanak-kanak: pernah jatuh, membeku, diracun dll. Hanya semasa badan masih muda dan kuat, semua ini tidak akan hilang (sepertinya). Namun, cepat atau lambat tiba masanya ketika dia tidak lagi dapat menangani faktor negatif.
Perlu
- - menyusukan bayi;
- - untuk mengajar kanak-kanak budaya makanan;
- - untuk memperkenalkan anak kepada sukan;
- - berjalan di luar;
- - pengerasan;
Arahan
Langkah 1
Menyusukan bayi anda yang baru lahir. Telah terbukti bahawa susu ibu mengandungi serat probiotik yang menguatkan sistem imun bayi. Semasa memberi makan, bayi diberi antibodi yang melindungi tubuh dari jenis bakteria dan virus tertentu. Dan dalam formula bayi, tidak ada bahan pelindung.
Langkah 2
Ajar anak-anak budaya makanan dari saat peralihannya ke meja biasa. Oleh kerana kesihatan bergantung pada makanan yang dimakan seseorang. Jangan sekali-kali memasukkan makanan yang mengandungi warna sintetik (rasa), minuman berkarbonat, daging asap, kerepek, rempah panas, sayur acar dan buah-buahan, kopi dalam makanan anak anda. Sebagai contoh, saintis mendapati bahawa monosodium glutamat (E621) menyebabkan perubahan otak pada tikus. Dan asid asetik mempunyai kesan negatif terhadap fungsi pankreas. Oleh itu, mereka dilarang sama sekali dalam makanan bayi. Mengabaikan cadangan membawa kepada fakta bahawa kebanyakan kanak-kanak pada usia 15-16 tahun mempunyai pelbagai penyakit saluran gastrousus.
Langkah 3
Perkenalkan anak anda untuk bersukan. Aktiviti fizikal diperlukan untuk pembentukan badan yang sihat. Contohnya, anda boleh memikatnya dengan berenang, yoga, bersenam, menari, dan banyak lagi.
Langkah 4
Perhatikan berjalan kaki di udara segar (sekurang-kurangnya 2 jam sehari dalam cuaca baik). Udara menyuburkan paru-paru dan memanjangkan fasa kehidupan yang aktif. Oleh itu, cubalah (sejauh mungkin) untuk meninggalkan bandar sekerap mungkin, di mana ia jauh lebih bersih. Pada masa yang sama, ingat bahawa bayi harus berpakaian lebih ringan daripada anda. Oleh kerana dia sentiasa bergerak dan dapat berkeringat, yang sangat tidak diingini untuk kesihatan.
Langkah 5
Jaga pengerasan bayi. Ini termasuk rawatan air, mandian udara dan matahari. Cuma berjumpa dengan pakar pediatrik terlebih dahulu untuk mengelakkan komplikasi.
