Semua ibu bapa menginginkan kesihatan anak mereka, tetapi tidak semua orang tahu bahawa prasyarat untuk postur bayi yang lemah muncul seawal usia 1-2 tahun. Bagaimana mencegahnya, bagaimana membetulkan pelanggaran yang sudah ada, mencegah perkembangan skoliosis?
Arahan
Langkah 1
Beli tilam separa tegar dan bantal kecil untuk bayi anda agar tulang belakang berada pada kedudukan yang betul semasa tidur. Semakin lembut tempat tidur anak, semakin besar peluang dia menghadapi masalah "sakit belakang".
Langkah 2
Gimnastik akan membantu menguatkan otot dan mengembangkan postur yang betul. Lakukan satu senaman sederhana dengan anak anda secara berkala. Gunakan pita atau tongkat untuk gimnastik. Sebagai contoh, berikut adalah salah satu latihan: bayi mengangkat tongkat atau pita di atas kepalanya, memegang hujungnya, kemudian memusingkan tangannya ke belakang dan belakang. Selepas itu, dia berpusing dengan pita (tongkat) ke kanan dan kiri.
Langkah 3
Sangat berguna untuk pasif pada bar mendatar atau bar dinding secara pasif. Setelah anak menggantung sedikit (sebanyak mungkin), angkat dan letakkan dengan teliti di atas lantai. Sekiranya dia melompat sendiri, vertebra yang diregangkan akan beralih lagi dan tidak akan ada kesan dari latihan.
Langkah 4
Daftar bayi anda ke kolam renang. Berenang, seperti tidak ada sukan lain, ditunjukkan untuk postur dan skoliosis yang buruk, kerana air secara semula jadi melegakan tulang belakang, dan pada masa yang sama menguatkan otot punggung, menjadikannya kuat dan tahan lama.
Langkah 5
Selesaikan masalah secara menyeluruh. Perkembangan badan anak yang betul, yang merupakan salah satu syarat utama untuk pencegahan gangguan postur, disediakan oleh rejim kebersihan umum. Berikan anak anda makanan yang seimbang dan teratur, udara segar yang mencukupi, gabungkan rehat, tidur dan belajar dengan betul, tanamkan pada anak kemahiran kedudukan badan yang betul ketika dia sedang duduk atau berdiri, gunakan prosedur pembajaan. Berjumpa dengan doktor ortopedik pediatrik anda sekurang-kurangnya sekali setahun.
