Orang yang dikasihi, sahabat, saudara terdekat - siapa sahaja yang mengkhianati anda - ia sangat menyakitkan. Ia memerlukan masa untuk memahami dan memaafkan. Tetapi seseorang yang pernah menghadapi pengkhianatan pernah menjadi sangat berhati-hati di masa depan.
Arahan
Langkah 1
Jangan menahan perasaan anda. Orang yang mengkhianati anda mesti memahami seberapa banyak kesakitan yang ditimbulkannya kepada anda, dan bagaimana perasaan anda. Sekiranya dia menyesali perbuatannya yang salah, dia akan bersedia untuk mendengarkan kamu seberapa banyak yang diperlukan. Ingat, lebih baik untuk menyatakan yang paling intim sekarang daripada kembali ke topik yang sukar ini kemudian.
Langkah 2
Cuba untuk faham. Sebilangan orang lebih suka tidak membincangkan apa yang berlaku sama sekali dan hanya memaafkan orang itu secara mental. Tetapi jika anda tidak segera menganalisis keadaan, maka anda akan mengingatnya secara tidak sengaja dan meragukannya dari semasa ke semasa. Oleh itu, fikirkan mengapa ini berlaku, apa sebab dan keadaannya. Bagaimanapun, ada perbezaan mendasar antara pengkhianatan yang bijaksana dan tindakan ruam yang disebabkan oleh sejumlah keadaan spontan. Pemeriksaan diri yang jujur dapat menunjukkan bahawa anda mungkin bertanggungjawab sebahagian atas apa yang berlaku, walaupun ini sama sekali tidak mengurangkan tindakan pengkhianat.
Langkah 3
Tentukan apa yang perlu dibuat. Sekiranya anda merasa dapat memaafkan seseorang, tetapi memerlukan masa, maka jelaskan dengan jelas faktor-faktor apa yang akan membantu anda menyelesaikan apa yang berlaku, dan sampaikan perkara ini kepada pihak yang bersalah - dengan cara ini anda akan bertindak bersama ke arah yang sama. Dan jika anda tidak bersedia untuk memaafkan, atau rasa sakitnya sangat kuat sehingga sekarang anda tidak dapat membuat keputusan seperti itu, maka jangan menyembunyikan perasaan anda dan beritahu mereka.
Langkah 4
Beristirehat dari keadaan. Penyelesaian untuk soalan sukar ini boleh menjadi sangat menyedihkan dan merosakkan sehingga anda akan kehilangan daya hidup anda. Jangan biarkan ini berlaku - teruskan hidup, tidak menumpukan perhatian pada apa yang berlaku, dan lama-kelamaan, perasaan akan reda sedikit.
Langkah 5
Jangan terpencil. Walaupun pengkhianatan oleh satu orang secara automatik dapat mengurangkan tahap kepercayaan orang lain, anda seharusnya tidak menyerah pada perasaan seperti itu. Ingatlah bahawa kadang-kadang anda tidak dapat melakukan tanpa nasihat ramah, yang bermaksud bahawa anda sekarang memerlukan pertolongan dan sokongan seperti sebelumnya. Jangan menolak mereka yang benar-benar berusaha menunjukkan keprihatinan dan keprihatinan kepada anda.
Langkah 6
Jangan menoleh ke belakang. Setelah mengikuti untuk memulihkan dan memelihara hubungan, jangan ingat masa lalu, tetapi membina masa depan baru, dengan mempertimbangkan keadaan yang tidak dapat diperbaiki atau dikembalikan - mereka hanya dapat dimaafkan.
