Masanya telah tiba, anda dan suami memutuskan untuk melahirkan bayi yang indah. Sebelum anda mengambil langkah yang bertanggungjawab dan penting, anda perlu mempersiapkan badan anda dengan berhati-hati untuk melahirkan janin. Kini semakin ramai yang memahami bahawa kehamilan tidak boleh tiba-tiba, tetapi dirancang. Pendekatan melahirkan anak ini akan melindungi anda dari risiko yang tidak perlu semasa mengandung dan melahirkan anak.
Arahan
Langkah 1
Perkara pertama yang perlu dilakukan semasa merancang kehamilan adalah pergi berunding dengan pakar sakit puan. Dia akan mengambil sapuan dari vagina, rektum, serviks dan uretra anda. Juga, doktor akan merujuk kepada anda untuk memberikan ujian seperti: ultrasound, kolposkopi, analisis air kencing umum, ujian darah umum dan biokimia, ujian smear dan darah untuk jangkitan genital, ujian gula darah, koagulogram, analisis untuk menentukan kumpulan darah dan Faktor Rh, analisis darah untuk hormon, dll.
Langkah 2
Anda tidak akan bersendirian dalam kebanyakan ujian. Pasangan anda juga mesti diperiksa. Dia akan diuji untuk jangkitan genital, analisis dan analisis air mani untuk menentukan faktor Rh dan kumpulan darah. Sekiranya ternyata anda mempunyai faktor Rh negatif dan dia positif, anda akan diberi ujian antibodi.
Langkah 3
Sebagai tambahan kepada pakar sakit puan, anda perlu mengunjungi beberapa doktor lain. Anda perlu diperiksa oleh doktor gigi, pakar oftalmologi, ahli endokrinologi, pakar kardiologi, ahli alergi, dll. Sekiranya ada saudara-mara anda yang mempunyai penyakit keturunan, anda perlu berjumpa dengan pakar genetik.
Langkah 4
Langkah seterusnya menuju kehamilan yang berjaya dan kelahiran bayi yang sihat adalah penolakan sepenuhnya terhadap tabiat buruk. Sekiranya anda merokok, anda harus berhenti merokok beberapa bulan sebelum pembuahan. Perkara yang sama berlaku untuk pengambilan minuman beralkohol. Suami anda juga harus menjalani gaya hidup sihat, yang bergantung pada kesihatan anak yang belum lahir sama seperti anda.
Langkah 5
Perhatikan diet anda. Anda mesti makan sihat dan seimbang. Elakkan makanan segera, serta makanan yang terlalu berlemak dan asap. Makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan untuk mengisi badan anda dengan nutrien.
Berunding dengan pakar sakit puan anda, mungkin dia akan menetapkan vitamin dengan asid folik yang boleh anda minum 3-6 bulan sebelum kehamilan sebagai pencegahan kecacatan janin.
Langkah 6
Bermula secara langsung ke konsepsi, ingatlah bahawa lebih baik tidak melakukan hubungan seks beberapa hari sebelumnya. Anda mesti memilih masa yang tepat untuk hamil, dan ini adalah minggu ketiga selepas tempoh anda. Sekarang semua yang anda perlukan adalah sikap dan kepercayaan yang positif bahawa anda akan melahirkan bayi yang sihat dan bahagia.
