Tekanan berterusan dan kerja berlebihan, diet tidak sihat, waktu kerja yang tidak teratur dan persekitaran yang buruk - semua faktor ini tidak menyumbang kepada konsepsi anak yang sihat. Akhbar dan skrin TV banyak membincangkan kesihatan ibu mengandung, tetapi ayah anak itu sering dilupakan.
Arahan
Langkah 1
Seorang wanita diajar untuk menjaga dirinya sendiri, kesihatannya sejak usia dini, kerana seorang gadis dilahirkan dengan telurnya, yang selama hidupnya menerima beban yang sama dengan dirinya sendiri. Sel seks lelaki - sperma - diperbaharui di dalam badan setiap 67 hari, yang nampaknya membolehkan anda berehat dan tidak perlu risau. Malangnya, jika pasangan tidak dapat hamil sendiri dan berjumpa doktor, dalam kira-kira separuh daripada kes tersebut, masalah kesihatan pembiakan ada pada suami dan bukan dengan isteri.
Langkah 2
Sel pembiakan lelaki tidak hanya boleh menyuburkan (iaitu, setelah menembus membran, menembusi ovum wanita, menggabungkan bahan genetik ibu bapa), ia mesti mencapai sasaran terlebih dahulu. Dan ini sangat sukar. Untuk inilah sperma memerlukan ekor. Semua struktur sel pembiakan lelaki ini sangat sensitif terhadap pelbagai kelebihan, contohnya, terhadap penyalahgunaan alkohol dan merokok.
Langkah 3
Perkara pertama yang dapat dilakukan oleh seorang lelaki untuk menjadi ayah adalah berhenti merokok. Dia juga harus sedikit menurunkan berat badan - tisu adiposa, terutama di kawasan perut, mampu menghasilkan hormon jenis wanita, yang akan mengurangkan aktiviti sperma. Seorang lelaki harus memberi perhatian lebih kepada sukan - mereka menyumbang kepada peningkatan endorfin dan testosteron dalam badan, yang mempunyai kesan positif terhadap potensi. Adalah perlu untuk memastikan bahawa kawasan selangkangan tidak terlalu panas - di tempat mandi atau ketika memakai seluar dalam yang terlalu ketat, kerana untuk perkembangan normal sel sperma penuh, suhu diperlukan di bawah suhu badan.
Langkah 4
Pada tahap yang sama, perlu lulus ujian untuk jangkitan biasa, sehingga sekiranya ada hasil positif, ada waktu untuk dirawat. Anda perlu berjumpa doktor pakar sekiranya anda memerhatikan salah seorang daripada mereka yang menghidap penyakit kronik.
Langkah 5
Tetapi walaupun terdapat beberapa titik bermasalah - jangan putus asa! Kadang-kadang cukup untuk mengambil vitamin selama satu atau dua bulan, dan kadang-kadang hanya untuk mempertimbangkan semula gaya hidup sedikit agar semuanya berjalan lancar.
