Hari ini, komputer tersebar di seluruh dunia dan kebanyakan orang tidak tahu bagaimana melakukannya tanpanya. Tidak menghairankan bahawa pada masa seperti itu, banyak wanita hamil yang tertanya-tanya tentang kesan berbahaya komputer terhadap kesihatan bayi mereka yang belum lahir.
Pengaruh komputer terhadap kesihatan
Sekiranya tidak ada yang diketahui mengenai kesan kesihatan radiasi komputer, ini tidak bermakna ia tidak berbahaya. Pada pandangan pertama, kesan buruk mungkin tidak dapat dilihat.
Di satu pihak, hari ini tidak ada data yang boleh dipercayai mengenai kesan berbahaya komputer terhadap perkembangan janin. Tetapi, sebaliknya, seorang wanita hamil mestilah kuat dari segi fizikal dan mental untuk melahirkan anak yang sihat. Pengaruh komputer yang berbahaya dalam aspek ini boleh mempengaruhi ibu mengandung dan bayinya.
Hari ini, kesan radiasi komputer pada manusia tidak difahami dengan baik. Dipercayai bahawa ia boleh menyebabkan gangguan pada sistem saraf dan penurunan imuniti. Terdapat pelindung radiasi khas yang hanya berfungsi jika peralatan dipasang dengan betul. Walaupun, kebanyakan penyakit orang yang menghubungkan pekerjaan mereka dengan komputer berpunca dari fakta bahawa mereka menghabiskan masa yang lama untuk duduk, mengetatkan mata: mata mereka menjadi meradang, kemerahan dan sakit, dan ini boleh mengganggu tidur, yang sangat penting untuk ibu mengandung. Bagi wanita hamil, gaya hidup tidak aktif dikontraindikasikan, kerana terdapat stagnasi peredaran darah di kawasan pelvis, akibatnya kekurangan nutrien dan oksigen, serta tekanan pada tulang belakang meningkat dan sebagai akibatnya, sakit belakang bawah muncul. Oleh itu, anda tidak boleh duduk lama di komputer, tidak lebih dari 2 jam. Pastikan berehat dan berjalan-jalan yang akan membantu menyebarkan darah yang bertakung, jenuh badan dengan udara segar, menguatkan sistem imun, dan membiarkan mata anda berehat.
Harus diingat bahawa kerap bekerja di komputer menimbulkan kegembiraan saraf, yang pastinya tidak bermanfaat bagi orang, terutama wanita hamil. Ia boleh menyebabkan kejang dan kejang, dan gangguan tidur. Akibatnya, terdapat banyak kesan sampingan lain yang tidak bermanfaat untuk kesihatan.
Aturkan hari bekerja anda dengan betul
Cuba hadkan masa yang dihabiskan di komputer sebanyak mungkin dan rancang hari anda dengan betul. Adalah sangat penting bagi wanita hamil untuk menjalani gaya hidup sihat.
Sehingga kini, hampir mustahil untuk mengecualikan komputer sepenuhnya dari kehidupan anda, tetapi anda boleh membuatnya sehingga kesan buruknya pada tubuh berkurang. Untuk melakukan ini, semasa bekerja di komputer, cuba gunakan mod skrin penuh yang kurang berbahaya bagi mata anda. Telah terbukti bahawa teks hitam pada latar belakang putih adalah yang paling optimum untuk kesihatan, sementara mata kurang tegang dan orang itu kurang letih.
Selepas setiap 30 minit dalam keadaan duduk, cuba memanaskan badan dan berjalan untuk memulihkan peredaran darah. Lebih baik berjalan-jalan di luar.
Sekiranya kerja anda dihubungkan dengan komputer dan anda tidak mahu menghabiskan keseluruhannya, minta pengurus anda mengubah syarat untuk anda. Ingatlah bahawa ada Undang-Undang Buruh yang memperuntukkan pemindahan wanita hamil ke pekerjaan yang lebih ringan.
