Peningkatan berat badan semasa mengandung adalah semula jadi. Walau bagaimanapun, kegemukan berlebihan mengancam ibu dan anak hamil dengan sejumlah komplikasi kesihatan. Agar kehamilan dapat berjalan dengan baik, hanya memberikan kesenangan kepada ibu mengandung, perlu untuk mengawal kenaikan berat badan dan, jika tidak ada kontraindikasi, menjalani gaya hidup aktif.
Berat badan berlebihan semasa mengandung
Penyebab kenaikan berat badan yang paling biasa semasa kehamilan adalah makan berlebihan. Perubahan hormon yang berlaku di dalam tubuh ibu hamil menyebabkan peningkatan selera makan, dan pelanggaran diet secara sistematik menyebabkan kerosakan fungsi hipotalamus, yang mengawal keperluan untuk tepu. Ini boleh menyebabkan makan berlebihan yang tidak terkawal, yang bukan hanya memberi manfaat kepada ibu dan bayi, tetapi juga dapat membahayakan kesihatan.
Walaupun terdapat kepercayaan yang meluas bahawa seorang wanita hamil harus makan untuk dua orang, janin yang sedang tumbuh hanya memerlukan 300 kilokalori tambahan, terutama kerana penggunaan tenaga dikurangkan semasa kehamilan. Ibu mengandung mengalami rasa mengantuk, pelbagai penyakit, dan lebih kerap dia mahu berbaring dan berehat. Kalori yang tidak digunakan ditukar menjadi lemak badan.
Peningkatan berat badan yang optimum semasa kehamilan berkisar antara 9-15 kg. Lebih-lebih lagi, jika seorang wanita sudah menderita berat badan berlebihan, kenaikan yang dibenarkan adalah 10 kg, dan dengan obesiti, bahkan kurang - 6 kg. Isyarat yang membimbangkan adalah kenaikan berat badan mingguan lebih dari 1 kg. Petunjuk ini dapat menunjukkan lemak badan yang tidak diingini dan pengumpulan lebihan cecair di dalam badan. Secara keseluruhan, semasa kehamilan normal, seorang wanita menambah berat badan sekitar 1.5 kg pada trimester pertama, sekitar 5 kg pada yang kedua, dan sekitar 4 kg pada yang ketiga. Walaupun, tentu saja, berat badan adalah petunjuk individu semata-mata. Di samping itu, terdapat kumpulan risiko khas yang tidak menggunakan standard konvensional. Ini termasuk wanita dengan obesiti yang teruk atau, sebaliknya, kekurangan berat badan yang signifikan, gadis muda dan wanita yang mengandung banyak kehamilan. Pengiraan kalori untuk kategori ini hanya dilakukan oleh pakar kandungan-ginekologi yang memimpin kehamilan, ketika menilai semua petunjuk kesihatan.
Apa yang mengancam kenaikan berat badan yang besar semasa kehamilan
Berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada sistem kardiovaskular dan saraf ibu, yang sudah berfungsi dengan cara yang lebih baik. Tulang belakang dan organ dalaman juga menderita. Peningkatan berat badan yang tidak terkawal mengancam ibu hamil dengan perkembangan penyakit seperti darah tinggi, diabetes, vena varikos, dan toksikosis lewat. Terdapat juga ancaman keguguran atau kelahiran pramatang. Obesiti adalah salah satu petunjuk untuk melakukan pembedahan caesar, di mana komplikasi juga boleh timbul dalam bentuk kehilangan darah yang besar, jangkitan pada saluran kencing dan genital, dan pemulihan selepas bersalin yang rumit. Dengan kegemukan yang berlebihan, pecahnya air ketuban pramatang mungkin berlaku. Pada wanita gemuk, kelahiran anak-anak besar dengan berat badan melebihi 4 kg diperhatikan.
Bagi anak, berat badan ibu yang berlebihan juga tidak disedari. Janin mengalami kelaparan oksigen dan kekurangan nutrisi, dan risiko terkena penyakit neurologi, termasuk sindrom kejang, penyakit jantung, dan patologi lain, meningkat. Oleh kerana jumlah lemak yang banyak semasa kehamilan, sukar untuk mendiagnosis keadaan dan perkembangan bayi.
