Diet wanita hamil sering merangkumi makanan yang kontroversial atau tidak difahami. Namun, persoalannya adalah, adakah bernilai menambahkan produk samar-samar seperti madu, yang merupakan alergen kuat dan produk yang sangat berguna?
Apa bentuk madu?
Wanita hamil boleh makan madu. Anda hanya perlu memantau jumlahnya dengan teliti (anda tidak boleh mengambil lebih dari tiga sudu sehari), teh dengan madu adalah pilihan yang sangat baik. Terlalu banyak madu tidak mungkin ditambahkan ke dalam minuman, sementara teh hangat, tetapi tidak panas akan membolehkan anda menikmati aroma dan rasa zat yang bermanfaat.
Masalahnya ialah madu kehilangan sifat bermanfaat apabila dipanaskan di atas empat puluh lima darjah, berubah menjadi karsinogen. Teh panas menjadikan racun sebenar dari produk ini. Lebih baik membuat minuman ringan berdasarkan madu dan halia atau menambahkan madu ke dalam teh yang sudah disejukkan.
Doktor tidak melarang penggunaan madu dalam makanan semasa kehamilan, jika tidak ada alergi terhadapnya. Cukup mudah untuk memeriksa kehadiran atau ketiadaan reaksi yang tidak menyenangkan. Adalah cukup untuk meletakkan setetes madu di siku dan tunggu beberapa minit. Sekiranya kemerahan tidak muncul pada kulit, maka tidak ada alergi. Sekiranya terdapat kemerahan, gatal-gatal atau ketidakselesaan lain, madu harus dibuang bukan sahaja semasa kehamilan. Kaedah ini sesuai untuk menguji bahan-bahan lain yang dipersoalkan.
Apa yang perlu anda ketahui mengenai madu?
Sudah tentu, madu mestilah berkualiti tinggi. Orang yang tidak berpengalaman tidak selalu dapat memahami betapa baiknya madu yang ditawarkan kepadanya. Malangnya, produk sihat ini sering dicairkan dengan gula, tepung atau kanji untuk meningkatkan jisimnya. Madu asli mempunyai aroma yang sangat kuat dan konsistensi tebal, ia mesti dililit dengan sudu.
Produk ini mempunyai banyak khasiat berguna. Sebagai contoh, ia meningkatkan imuniti (ini penting untuk organisma yang lemah), menormalkan tekanan darah, merawat selsema, membantu mengurangkan nada rahim (ini sangat berguna untuk wanita hamil pada bila-bila masa), mempunyai kesan positif pada kardiovaskular sistem, mempercepat bekalan darah.
Madu bersifat polyfloral dan monofloral. Madu polyfloral disebut madu yang terbuat dari nektar yang lebah dikumpulkan dari tumbuh-tumbuhan yang berbeza, dan madu monofloral dibuat dari nektar spesies yang sama. Monyet monofloral dihargai kerana aroma dan sifat bermanfaatnya. Madu melilot boleh digunakan sebagai hipnotik dan penenang, madu linden mempunyai sifat antibakteria, madu soba tepu dengan vitamin B. Di antara madu poliforal, madu gunung sangat dihargai kerana sifatnya yang berguna, dan madu ladang dianggap hampir paling enak.
