Kehamilan adalah alasan untuk memikirkan jenis makanan yang dimakan oleh seorang wanita. Bagaimanapun, makanan yang paling biasa boleh mempengaruhi perkembangan, kesihatan anak, dan juga memburukkan lagi kesejahteraan ibu mengandung. Sebilangan besar wanita hamil lebih suka menolak bukan sahaja kopi, tetapi juga teh, kerana percaya bahawa ia boleh membahayakan bayi.
Setelah berunding dengan pakar sakit puan mengenai diet ibu mengandung, tabiat makannya, wanita hamil boleh menjadi tenang. Sekiranya anda perlu menyesuaikan menu anda, maka janganlah secara drastik. Walau apa pun, semua jenis teh boleh kekal dalam diet wanita hamil. Hanya penting untuk mempertimbangkan bagaimana dan berapa banyak minum minuman yang menyegarkan.
Teh dan kehamilan - adakah serasi?
Jenis teh yang berlainan mengandungi nutrien dalam jumlah yang berbeza, tetapi ibu mengandung boleh minum minuman pilihannya. Teh berharga untuk wanita hamil kerana produk ini menguatkan enamel gigi. Teh putih mempunyai kesan tonik, teh hijau mengandungi banyak antioksidan, dan teh hitam mengandungi fosforus, fluorin, magnesium, kalium, vitamin kumpulan B, C, K.
Teh putih mengandungi kafein yang sangat sedikit, sehingga boleh diminum walaupun dalam jumlah banyak. Minuman ini mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit, keanjalan saluran darah, ia juga mempunyai kesan antitumor.
Teh herba juga berguna semasa kehamilan, terutama minuman rosehip. Ini akan menyelamatkan anda dari selesema, nilai teh terletak pada kekayaan zat besi. Anda boleh mengambil daun dan buah currant, raspberry dan bukannya pinggul mawar.
Teh jenis apa yang boleh anda minum dan berapa banyak?
Berhati-hati wanita hamil perlu dengan kekuatan teh. Lebih baik minum teh lemah dan segar, lebih mengutamakan minuman berdaun yang berkualiti. Dianjurkan untuk mengambil madu atau fruktosa dan bukannya gula. Minum teh hitam dan hijau semasa mengandung dengan susu atau krim.
Ibu yang mengandung juga boleh merawat teh halia. Minuman aromatik dengan lemon dan madu ini akan membantu menormalkan tekanan darah, melegakan kekejangan dan pening. Tetapi penting untuk diingat bahawa minuman jahe harus diminum dalam jumlah yang terhad - pada peringkat awal, teh boleh menyebabkan pendarahan.
Teh chamomile akan menggembirakan dan menghangatkan wanita hamil, tetapi juga perlu meminumnya dengan sekatan - tidak lebih dari satu cawan dalam dua hari. Minuman itu mempunyai kesan menenangkan, chamomile membantu meningkatkan pencernaan. Dan teh pudina dapat mengatasi pedih ulu hati dan toksikosis, anda boleh meminumnya tidak lebih dari 4 cawan sehari.
Sebaiknya berunding dengan doktor anda untuk mengetahui teh herba apa yang boleh anda minum. Perlu membeli minuman secara eksklusif di farmasi; lebih baik memilih teh satu komponen daripada teh herba. Walaupun mereka berguna juga, beberapa tumbuhan boleh menyebabkan pendarahan.
