Semasa mengandung, kelemahan tisu bermula pada lapisan kulit yang dalam. Kulit diregangkan dengan teruk, yang boleh menyebabkan air mata. Di tempat rehat, bentuk stretch mark - stretch mark, yang kemudian sangat sukar untuk disingkirkan di rumah.
Tanda regangan lebih mudah dicegah daripada merawat parut yang ada. Penyebab stretch mark yang paling biasa adalah ketegangan kulit yang tajam di perut dan paha. Dan kilogram yang diperoleh menyumbang kepada ini.
Peningkatan berat badan semasa kehamilan bukan sahaja menyebabkan tanda regangan, tetapi juga tekanan darah tinggi. Oleh itu, pertimbangkan semula diet anda. Seharusnya tidak lebih dari 5 makanan penuh sehari. Untuk makanan ringan, makan epal, salad sayur, atau perah jus segar. Tetapi mufin dan roti putih harus ada dalam senarai yang dilarang. Lebih baik makan roti hitam atau bijirin penuh. Dan jika anda masih mahu merawat diri anda dengan gigi manis, cubalah pencuci mulut berasaskan yogurt rendah kalori.
Sangat penting untuk mengikuti peraturan minum. Tetapi pengiraan penggunaan air semasa kehamilan harus dibuat secara individu. Cadangan purata tidak sesuai dengan anda sekarang. Hanya doktor anda yang boleh memberitahu anda berapa banyak air yang diminum berdasarkan berat badan, aktiviti dan keadaan perubatan anda. Sekiranya badan tidak mendapat cukup cecair, ia akan mula mengambilnya dari sel-sel kulit. Dan anda akan menghadapi kekeringan, kuku rapuh, keletihan. Kulit kering lebih cenderung kepada stretch mark.
Gunakan kosmetik khas. Perut boleh dilumurkan dengan krim dan minyak dari minggu-minggu pertama kehamilan. Hanya ini yang mesti menjadi produk khas untuk ibu mengandung. Sejumlah krim dan minyak seperti itu terdapat di Mommy Care, Materna, Mammacoccole, Bio-Oil, Veleda. Minyak kelapa dalam keadaan pejal dan minyak bijan adalah langkah pencegahan yang baik.
