Merokok adalah salah satu tabiat negatif yang boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Walaupun terdapat ancaman penyakit maut, semakin ramai orang muda dan remaja menjadi ketagihan merokok. Perlu segera campur tangan jika ada kemungkinan anak itu ketagihan rokok.
Petunjuk berguna
Ramai orang tahu bahawa hari ini rokok bukanlah kesenangan yang murah. Memandangkan wang saku pelajar atau pelajar sekolah tidak begitu besar, adalah perlu untuk mengawasi pesanan mereka. Mungkin kanak-kanak itu dapat menyampaikan bahawa pembaziran itu hanya membahayakannya.
Sekiranya anak anda curiga dengan maklumat bahawa merokok menyebabkan barah, jemput dia dalam lawatan khas. Hari ini, anda sering dapat menemui pameran organ perokok yang khusus. Terdapat juga banyak maklumat seperti itu di Internet. Kanak-kanak sangat terkesan dengan cermin mata seperti itu. Pameran seperti itu, yang menggambarkan hati, paru-paru dan organ-organ lain orang yang menggunakan nikotin untuk jangka masa panjang, bahkan perokok berat pun berhenti menggunakannya. Pada akhir pameran, sebagai peraturan, ada kotak khusus, di mana "bekas perokok" membuang rokok mereka setelah melihat semua pameran. Biasanya, kesan ini sangat kuat sehingga kotak ini sentiasa penuh.
Cuba berbincang dengan anak anda mengenai matlamat syarikat tembakau. Bagaimanapun, pengeluar produk ini akan selalu meletakkan rokok sebagai simbol rahmat dan kecantikan. Tugas utama mereka adalah untuk membuat orang percaya bahawa rokok akan menjadikannya lebih berjaya, lebih pintar, lebih popular dan lebih cantik.
Walaupun tekanan dan imej rakan sebaya adalah alasan yang baik untuk mula merokok semasa remaja, mungkin ada sebab lain. Pastikan anak anda mempunyai komunikasi yang mencukupi. Selalunya, remaja mencari kelegaan dari kesepian dan kemurungan pada rokok.
Terdapat beberapa perokok yang dapat mempertikaikan jawapan untuk soalan tersebut: "Mengapa anda berfikir bahawa merokok itu baik?" Mungkin, untuk mencari jawapan untuk soalan ini, remaja itu akan memikirkan kembali pandangan dunianya.
Cara Berhenti Merokok
Jadualkan hari selamat tinggal rokok. Ingat: hari pertama adalah tempoh yang paling berbahaya. Pada masa ini, terdapat keinginan khusus untuk rokok. Tetap dekat dengan remaja. Bercakap dan berkomunikasi dengannya. Cuba menyokongnya dengan segala cara yang mungkin.
Fikirkan bagaimana seorang remaja dapat meraih keinginan rokok. Untuk ini, biji, kacang atau buah kering sangat sesuai.
Ikuti jadual tidur remaja anda. Pastikan anak anda tidur tepat pada waktunya di bilik yang berventilasi baik. Hembusan oksigen akan membantu menyegarkan otak anda dan menghilangkan keperluan toksin.
Sudah tentu, perkara utama adalah contoh peribadi. Tidak ada cara anak belajar model tingkah laku yang betul akan membantu seperti contoh peribadi. Cuba bantu remaja anda, jangan memaksanya berhenti merokok.
