Perkembangan anak secara menyeluruh dan harmoni bergantung kepada pemakanan anak yang betul. Semua ibu ingin melihat bayi mereka, pertama sekali, sihat dan bahagia. Sumber tenaga, bahan binaan tubuh anak adalah makanan yang pelbagai dan seimbang. Sama pentingnya diet anak-anak "tepat pada masanya".
Arahan
Langkah 1
Dari kelahiran hingga enam bulan, hanya penyusuan yang diinginkan. Susu ibu adalah 90% air, yang memenuhi keperluan cecair bayi. Anda perlu memberi makan bayi yang baru lahir 10 hingga 12 kali sehari. Menjelang 3 bulan, kebanyakan bayi memerlukan 6 hingga 8 makanan. Bayi berusia enam bulan boleh disusui 4-5 kali pada siang hari dan 1-2 kali pada waktu malam. Kadang kala bayi tidak mempunyai cukup susu ibu, maka pemberian makanan tambahan diperkenalkan dalam bentuk susu formula. Sekiranya keadaan tidak kritikal (ketika susu menghilang secara tiba-tiba), maka campuran disuntikkan mulai dari 10 ml, dan 10-20 ml ditambahkan setiap hari, awasi reaksi tubuh dengan teliti. Lebih baik menangguhkan pemberian makanan pelengkap sehingga 6 bulan.
Langkah 2
Enam bulan akan datang. Tidak dinafikan, susu ibu adalah makanan yang sesuai untuk bayi. Tetapi tubuh anak yang sedang tumbuh memerlukan nutrien, yang tidak lagi mencukupi dalam susu ibu. Masukkan makanan pelengkap ke dalam diet: sayur-sayuran dan buah-buahan rebus atau panggang tumbuk, bijirin, daging. Makanan pelengkap yang terbaik untuk pertama kalinya adalah bubur sayur, maka anda boleh mencuba bubur, dan pada bulan kesembilan tambahkan daging. Kedai-kedai sekarang mempunyai banyak pilihan makanan bayi. Perkenalkan makanan baru ke dalam diet remah secara beransur-ansur dan lebih baik semasa makan pagi. Kadar sampel tidak lebih dari 10 g. Perhatikan dengan teliti reaksi anak, keadaan kulit dan najisnya. Sekiranya makanan pelengkap tidak diterima dengan baik, lebih baik menggantinya atau tunggu sebulan atau dua dan cuba lagi. Lebih baik tidak menambahkan garam dan gula sehingga setahun.
Langkah 3
Pertimbangkan makanan apa yang boleh diterima untuk jangka masa 1 hingga 3 tahun. Kedudukan utama dalam susu dan produk tenusu: campuran susu yang disesuaikan, kefir, susu panggang, keju cottage, krim masam, keju cottage, sebilangan kecil keju. Ingat, yang terbaik adalah tidak memberikan susu lembu keseluruhan. Diet ini merangkumi daging dari pelbagai jenis, kecuali daging babi, sekitar 100 g sehari. Jenis ikan rendah lemak, hanya 20-30 g. Jangan berikan sosej kepada anak anda. Separuh telur rebus atau 1 telur dalam bentuk telur dadar. Dalam menu, anda boleh memasukkan sejumlah kecil minyak sayuran, dan kemudian mentega. Buckwheat, pearl barley, barley groats, serta pasta (tetapi 1-2 kali seminggu) sangat berguna. Bayi boleh diberi roti gandum dan roti gandum, pengering, keropok. Dan, tentu saja, sumber vitamin adalah buah-buahan dan sayur-sayuran. Tetapi penggunaan gula-gula dan coklat lebih baik ditangguhkan, sekurang-kurangnya sehingga permulaan tiga tahun.
Langkah 4
Dari umur 3 hingga 6 tahun. Ini adalah masa yang sangat aktif dalam kehidupan anak. Dia menghabiskan banyak tenaga dan memulihkannya dengan makanan. Diet harus didominasi oleh karbohidrat. Menu harian harus merangkumi: susu, daging, sayur-sayuran, buah-buahan, mentega, gula. Seminggu sekali, telur, ikan, keju, keju kotej. Lebih baik memberi makan bayi anda pada waktu tertentu dan 3-4 kali sehari. Ini diperlukan untuk asimilasi makanan sepenuhnya. Keistimewaan memasak dan pemprosesan masakan dikurangkan kepada fakta bahawa perlu untuk mengelakkan perasa pedas dan makanan goreng. Jangan masukkan makanan, kerepek, dan soda dalam makanan anak anda.
