Salah satu tahap perkembangan anak adalah pengenalan makanan pelengkap. Ini membolehkan anda membiasakan bayi anda secara beransur-ansur dengan makanan "dewasa". Sudah tentu, pada mulanya, susu ibu dan (atau) susu formula tetap menjadi makanan utama, tetapi lama-kelamaan mereka tidak lagi mencukupi untuk memenuhi dan menerima semua zat yang diperlukan oleh tubuh. Dalam makanan pelengkap, perkara utama adalah menentukan masa dengan betul ketika anak bersedia untuk makanan baru dan cara terbaik untuk memperkenalkannya.
Arahan
Langkah 1
Tentukan bahawa bayi anda sudah siap memperkenalkan makanan pelengkap. WHO mengesyorkan untuk memasukkan makanan "dewasa" ke dalam diet anak tidak lebih awal dari 6 bulan, tetapi syarat ini adalah bersyarat. Setiap kanak-kanak berbeza. Terdapat beberapa faktor yang akan membantu anda menilai kesediaannya untuk makanan pelengkap. Anak mesti berumur 4 bulan, menggandakan berat kelahirannya, belajar duduk. Adalah mustahak bahawa refleks penekan lidah tidak ada, dan bayi itu berminat dengan makanan.
Langkah 2
Pilih tempat untuk memulakan makanan pelengkap. Mereka biasanya bermula dengan sayur-sayuran seperti labu, kembang kol, dan brokoli. Mereka mengandungi banyak vitamin, rendah alergi dan mudah diserap, yang sangat baik untuk saluran gastrointestinal anak yang masih belum berkembang. Sekiranya berat badan bayi rendah, disarankan untuk memulakan dengan bijirin yang lebih berkhasiat (beras, soba, jagung), tetapi mereka boleh menyebabkan sembelit atau alergi, jadi berhati-hatilah.
Langkah 3
Buat rancangan untuk memperkenalkan makanan pelengkap. Mulakan dengan satu sudu teh dan gandakan dos setiap hari sehingga mencapai 100 gram. Pada masa akan datang, dosnya meningkat setanding dengan keperluan bayi. Produk diperkenalkan secara bergiliran, dan setiap kali dengan dos minimum. Ini akan mengelakkan komplikasi dalam bentuk alahan, sembelit, cirit-birit dan gangguan lain pada saluran gastrousus. Dalam kes ini, anda boleh menambah bayi dengan makanan atau susu ibu yang sudah diperkenalkan. Lebih baik memberi produk baru pada waktu pagi untuk mendiagnosis kemungkinan alahan tepat pada waktunya dan dapatkan bantuan perubatan.
Langkah 4
Masukkan sayur. Setelah anak itu makan zucchini, kembang kol dan brokoli, anda boleh menyediakan campuran sayur-sayuran daripadanya, dan juga mencuba menawarkan wortel, kentang, bawang, dll. Perlu diingat bahawa sayur-sayuran lain alergenik atau sukar pada saluran pencernaan.
Langkah 5
Mula memperkenalkan bijirin tanpa tenusu. Sekiranya sayur-sayuran sudah diperkenalkan, maka anda boleh memindahkannya untuk makan tengah hari, dan memberikan bijirin untuk sarapan, bermula dengan 1 sudu dan membawa hingga 100 gram. Pada masa yang sama, tingkatkan jumlah minuman anda untuk mengelakkan risiko sembelit. Jangan tergesa-gesa untuk menawarkan bubur susu bayi, disarankan untuk memberi mereka tidak lebih awal dari 8 bulan.
Langkah 6
Selari dengan pengenalan sayur-sayuran dan bijirin, anda boleh menawarkan puri buah kepada anak sebagai pencuci mulut.
Langkah 7
Perkenalkan arnab, ayam belanda atau daging lembu tanpa lemak pada 7-8 bulan. Jenis daging ini adalah yang paling tidak alergenik dan sangat bermanfaat bagi tubuh yang sedang tumbuh. Sekiranya bayi sakit kerana makanan ini, muntah, muntah diperhatikan, maka lebih baik menangguhkannya buat masa ini, mungkin, saluran gastrointestinal belum cukup berkembang untuk mencerna makanan yang kompleks.
Langkah 8
Masukkan kuning telur ke dalam diet bayi anda pada 7 bulan. Dos awal adalah separuh puyuh atau seperempat kuning telur. Maka anda boleh menggandakan jumlahnya, tetapi tidak lebih. Putih telur boleh dimakan tidak lebih awal dari tahun kerana alahannya tinggi.
Langkah 9
Mulailah memberikan keju kotej pada 7 bulan, dan kefir dan yogurt semula jadi pada 8 bulan. Selepas perkenalan, anda boleh memindahkannya ke makan malam.
