Anak-anak yang tidak mahu makan dengan cara apa pun menyebabkan banyak masalah bagi ibu bapa dan nenek mereka. Telah diketahui bahawa kanak-kanak untuk perkembangan normal mesti mengambil sejumlah nutrien, protein, lemak, karbohidrat setiap hari. Tetapi menjelaskan perkara ini kepada seorang anak kadang-kadang sukar. Di gudang ibu bapa yang berpengalaman, banyak kaedah terkumpul mengenai cara mendapatkan si kecil untuk dimakan.
Peraturan pertama adalah bahawa tidak boleh ada makanan ringan. Sekiranya anda selalu mempunyai hidangan biskut di dapur anda, anda boleh melupakan pemakanan yang betul. Satu kuki, yang lain, yang ketiga - sehingga anak kenyang, kerana kalori mereka sangat tinggi. Sebaiknya ganti cookies dengan sayur-sayuran yang dikupas dan dicincang seperti wortel, selada, brokoli. Sebilangan kanak-kanak "gorge on" teh, kefir, susu, jadi keluarkan botol dan cawan dari akses mudah. Biasanya, kanak-kanak makan dengan baik selepas berjalan-jalan aktif di luar, selepas kolam. Oleh itu, segera setelah berjalan kaki, lari pulang dan cuba memberi makan si kecil dengan lebih padat. Kesalahan besar dalam kes ini adalah pergi ke kedai, anak yang lapar akan segera menginginkan jus atau ais krim. Sentiasa makan pada masa yang sama. Rezim sangat penting untuk pemakanan yang betul, tubuh terbiasa dengan pengambilan makanan pada waktu tertentu. Yang terbaik adalah menyelaraskan rejimen anda dengan rejimen tadika atau sekolah, dan tidak meninggalkannya pada hujung minggu. Biasanya anak-anak makan dengan baik untuk syarikat, jadi selalu duduk makan bersama seisi keluarga. Walaupun bayi lebih baik memberi makan tidak secara berasingan, tetapi bersama-sama dengan semua orang, agar dia terbiasa, dan dari satu meja. Masak sendiri hidangan yang sama seperti dia, melihat anda atau ahli keluarga yang lain, dia akan makan lebih baik. Sekiranya produk anda menarik perhatiannya, carilah tipuan - sebagai contoh, anda boleh memasukkan keju kotej bayi ke dalam balang yogurt dewasa yang lazat. Cuba jangan memaksa anak makan, sebilangan kanak-kanak semasa krisis 3 tahun melakukan sebaliknya. Dalam kes ini, jangan fokus pada makanan, tetapi, katakanlah, bermain atau menonton kartun. Di antara waktu, sudu demi sudu ke mulutnya. Setelah terbiasa dengan sejumlah makanan pada waktu yang sama, lama kelamaan, dia akan mula makan secara bebas. Momen psikologi - anda tidak boleh bertanya "Adakah anda ingin sup?", Tetapi tanyakan "Adakah anda akan mempunyai sup atau potongan kecil?". Teknik ini berfungsi dengan sempurna bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk orang dewasa.
