Makanan terbaik untuk bayi yang baru lahir adalah susu ibu. Pakar mengesyorkan bayi yang menyusui berumur sehingga satu tahun, dan ada juga yang berumur hingga 2 tahun. Tetapi sudah dari 3-4 bulan makanan pelengkap pertama harus diperkenalkan. Jadi bayi secara beransur-ansur dipindahkan ke meja biasa. Anda boleh menggunakan makanan industri siap sebagai makanan pelengkap pertama atau menyediakan sendiri. Tetapi dalam semua keadaan, seseorang mesti memahami bahawa produk makanan mesti memenuhi keperluan organisma yang sedang berkembang.
Perlu
Jus buah, puri sayur dan buah, bubur susu, keju cottage, kefir, keropok dan biskut, roti gandum, daging, ikan
Arahan
Langkah 1
Masa pengenalan makanan pelengkap pertama harus ditentukan oleh doktor tempatan. Atas sebab kesihatan, beberapa kanak-kanak diperkenalkan dengan produk "baru" kemudian. Sebaiknya simpan buku harian di mana anda harus menunjukkan tarikh pengenalan produk baru dan reaksi badan terhadapnya.
Langkah 2
Dalam proses membiasakan tubuh anak dengan diet baru, beberapa peraturan harus dipatuhi:
- berikan makanan pelengkap sebelum menyusu;
- masukkan secara beransur-ansur, bermula dengan dos kecil;
- beralih ke makanan pelengkap baru selepas 7 hari. Oleh itu, anda dapat memahami bagaimana reaksi bayi terhadap produk baru;
- jika kanak-kanak mengalami reaksi alergi atau pencernaan terganggu, maka pengenalan produk ini harus dihentikan;
- anda tidak boleh memberikan makanan pelengkap yang sama dua kali sehari.
Langkah 3
Pertama sekali, bayi harus diperkenalkan dengan produk yang mempunyai sifat alergenik yang rendah. Ini adalah jus epal hijau, kemudian - pir, plum, aprikot, pic, blackcurrant, wortel, ceri. Mulakan dengan jus yang dijernihkan, kemudian hidangkan dengan bubur. Dos awal harus 3 hingga 5 tetes, kemudian secara beransur-ansur meningkat ke kadar harian. Untuk mengira norma, anda perlu mengalikan usia bayi dengan 10 (3 bulan - 30 ml, 4 - 40 ml, dll.). Setelah badan terbiasa dengan jus komponen tunggal, anda boleh memasukkan multikomponen. Ini adalah jus yang terdiri daripada dua jenis buah: epal-wortel, epal-plum, dll.
Langkah 4
Selepas dua minggu, buah dan buah beri mesti diperkenalkan. Mulakan dengan epal dan biarkan bayi anda makan 1/2 sudu teh. Secara beransur-ansur meningkat menjadi 2 sudu selama 7 hari. Nilai harian dikira sama dengan jus. Kemudian anda boleh memberikan ceri tumbuk, pir, plum, ceri, pisang.
Langkah 5
Dengan 4, 5-5, 5, puree sayur diperkenalkan dengan 1-2 sudu teh. Selama 10 hari, isipadu dinaikkan menjadi 100 gram. Pertama, mereka memberikan zucchini, kemudian labu, wortel, kembang kol, dan kubis putih kemudian.
Langkah 6
Dari 5 bulan anda harus mula memberi bubur susu. Namun, jika bayi mempunyai intoleransi susu atau alergi, maka rebus di dalam air. Pertama sekali, mari beri nasi, soba, bubur jagung. Kemudian - oatmeal dan semolina. Bubur yang diperbuat daripada beberapa bijirin dengan penambahan sayur-sayuran puri mempunyai nilai pemakanan yang hebat. Mereka hanya perlu diberikan pada akhir tahun pertama.
Langkah 7
Dari 5-6 bulan anda boleh memberikan keju kotej bayi anda. Hanya pertama kali ia perlu disapu dengan susu ibu. Mulakan dengan 1/2 sudu teh.
Langkah 8
Dari 6 bulan, disarankan untuk memperkenalkan kuning telur, mulai 1/8 dan secara beransur-ansur meningkat hingga 1/2 per hari. Tidak digalakkan memberi protein kepada kanak-kanak di bawah satu tahun, boleh menyebabkan alahan.
Langkah 9
Dari usia 7 bulan, anda boleh memberikan roti dan daging gandum kepada anak anda. Daging tanpa lemak lebih disukai: ayam belanda, ayam, sapi, arnab, daging babi. Pertama, mereka memberi anak dalam bentuk kentang tumbuk, dan ketika gigi pertama muncul - potongan daging, bebola daging.
Langkah 10
Pada 8 bulan, kefir diperkenalkan, menggantikan satu penyusuan. Dari 9 bulan disyorkan untuk memberi ikan. Beri keutamaan kepada varieti rendah lemak. Mulakan dengan 1/2 sudu teh, bekerja hingga 60 gram.
Oleh itu, pada akhir tahun pertama kehidupan, anak itu sepenuhnya dipindahkan ke meja biasa.
