Ibu bapa yang secara bertanggungjawab mendekati masalah kehamilan yang dirancang selalu memperhatikan vitaminisasi badan. Dari sebilangan besar kompleks vitamin di farmasi, agak sukar untuk memilih satu perkara, di samping itu, banyak doktor percaya bahawa kompleks seperti itu tidak perlu diambil.
Arahan
Langkah 1
Sebilangan besar doktor moden cenderung untuk mempercayai bahawa kompleks vitamin adalah langkah pilihan. Diet yang seimbang jauh lebih penting bagi ibu mengandung, kerana membolehkan embrio dibekalkan dengan bahan yang diperlukan tanpa mengambil dana tambahan. Walau bagaimanapun, pengambilan kalium iodida dan asid folik hanya akan bermanfaat, tetapi vitamin A dan E, sebaliknya, boleh membahayakan dengan serius.
Langkah 2
Asid folik adalah vitamin larut air yang diperlukan untuk sintesis DNA dan pembahagian sel. Sekiranya tidak terdapat cukup asam folat di dalam badan, kanak-kanak itu mungkin mengalami pelbagai patologi perkembangan - bibir pecah, spina bifida, atau bahkan ketiadaan otak dengan kekurangan zat ini.
Langkah 3
Kesukaran terletak pada kenyataan bahawa asid folik dalam makanan terkandung dalam dos yang sangat kecil. Ia terdapat dalam sayur-sayuran, herba dan kekacang, tetapi ia mesti dimakan dalam kuantiti yang banyak agar kesannya. Oleh itu, doktor mengesyorkan mengambil asid folik tiga bulan sebelum konsepsi dirancang. Selain itu, ia diambil walaupun empat bulan selepas bermulanya kehamilan. Dos dalam setiap kes harus diperiksa dengan doktor yang hadir.
Langkah 4
Kalium iodida adalah vitamin lain yang sangat penting bagi ibu mengandung. Ia diambil sebagai profilaksis, mencegah perkembangan penyakit kekurangan yodium berbahaya, penyakit tiroid, masalah oftalmik, dan sebagainya. Sekiranya anda ingin mengandung anak, ada baiknya menggantikan garam beryodium yang biasa dalam makanan anda.
Langkah 5
Sebilangan doktor mengesyorkan mengambil vitamin A dan E mengikut tradisi yang telah berkembang sejak tahun tujuh puluhan ketika berusaha mengandung anak. Malangnya, penyelidikan moden menunjukkan bahawa amalan ini hanya membahayakan kesihatan ibu mengandung. Tahap vitamin E yang terlalu tinggi dalam tubuh boleh menyebabkan perkembangan preeklamsia pada wanita hamil, dan pada anak, menimbulkan kecacatan jantung. Kepekatan vitamin A yang terlalu tinggi menyebabkan kesan teratogenik, iaitu pelanggaran perkembangan embrio.
Langkah 6
Sekiranya, atas sebab tertentu, anda mengambil vitamin di atas, setelah selesai, anda harus menunggu beberapa bulan sebelum pembuahan untuk mengelakkan kemungkinan akibat negatif bagi anak.
Langkah 7
Cuba makan dengan betul semasa merancang kehamilan anda, kerana jumlah sayur-sayuran, buah-buahan dan produk semula jadi yang mencukupi dapat mempermudah kehamilan anak dan tentunya tidak akan membahayakan tubuh.
