Ramai yang menghadapi masalah meletakkan anak mereka tidur. Ibu bapa sangat ingin menikmati masa lapang, dan proses tertidur ditangguhkan atau bayi sangat berubah-ubah. Artikel ini akan memberitahu anda apa yang harus dilakukan mengenainya, dan bagaimana menggabungkan hasil positif.
Arahan
Langkah 1
Anda boleh menulis banyak perkara mengenai rutin harian, tentang permainan aktif dan tenang, mengenai makanan sebelum tidur, dan sebagainya. Namun, bayangkan diri anda jika anda akan tertidur dengan tenang sekiranya anda risau akan rasa lapar atau sakit kepala? Saya berpendapat bahawa proses tertidur dalam kes ini akan berubah menjadi penyeksaan …
Pertama sekali, perhatikan keperluan fisiologi anak. Tanyakan kepada diri anda soalan berikut:
1. Adakah bayi sihat? Periksa suhu tubuhnya, sama ada hidungnya bernafas dengan baik, pada kanak-kanak yang telah belajar bercakap, anda boleh bertanya sama ada mereka mengalami kesakitan.
Langkah 2
2. Adakah anak mahu menggunakan tandas? Bayi mesti menukar lampin, walaupun sedikit basah. Sekiranya seorang kanak-kanak prasekolah menolak untuk pergi ke toilet, lebih baik tidak mendesak - tugas kita adalah meletakkan anak itu dengan tidur semenang mungkin, dan tidak mengatur teguran atas ketidakpatuhan.
Langkah 3
3. Adakah persekitaran di dalam bilik mengganggu tidur? Periksa suhu bilik, mungkin ada baiknya sedikit ventilasi, jika sesak, jika cahaya dari tingkap mengganggu anak. Jangan terlalu banyak menggunakan lampu malam, tidak boleh terang dan bersinar di wajah.
Langkah 4
4. Adakah anak itu mahu makan? Sebilangan besar bayi tertidur pada waktu malam hanya selepas makan. Tidak ada yang bercakap mengenai hidangan tiga hidangan untuk kanak-kanak. Namun, kelaparan menimbulkan kegelisahan dan oleh itu mengganggu tertidur. Untuk mengatasi masalah itu, sepotong epal, sepotong keju, segelas yogurt atau kefir sesuai.
Langkah 5
5. Adakah anak itu bersih? Anda mungkin terkejut, tetapi anda tidak perlu memandikan bayi anda dengan busa setiap hari. Cukup untuk mematuhi peraturan kebersihan: basuh tangan, basuh pipi dan bibir, gosok gigi dan basuh tempat intim anda.
