Semasa mengandung, seorang wanita mengalami penstrukturan semula tubuhnya yang serius, kadang-kadang citarasa citarasa berubah dengan cara yang luar biasa. Dalam keluarga, pertempuran sebenar sering berlaku antara generasi tua dan pemuda yang "tidak masuk akal" mengenai kegunaan produk ini atau produk itu untuk ibu mengandung.
Lebih baik melupakan air soda
Air berkarbonat adalah salah satu makanan yang paling kontroversial. Jadi minum atau tidak minum? Jawapannya jelas - lebih baik anda melupakan minuman ini, walaupun ia adalah salah satu kegemaran anda, semasa mengandung. Terdapat beberapa sebab untuk ini.
Karbon dioksida, yang terkandung dalam minuman, memusatkan gas di dalam usus, kerana ini, perut kembung berkembang, yang menyebabkan pedih ulu hati dan sakit perut yang teruk.
Untuk perkembangan janin yang betul, untuk pembentukan tulang dan sistem kardiovaskularnya, kalsium diperlukan. Janin menggunakan kalsium secara aktif, mendapatkannya dari badan ibu. Bagaimanapun, dalam tempoh melahirkan anak, sebahagian wanita mempunyai masalah dengan gigi, sakit pada sendi mereka, dan air berkarbonat hanya mengeluarkan kalsium dari badan. Ini penuh dengan kenyataan bahawa anak yang sudah berada di rahim mula mengalami osteoporosis - kerapuhan tulang.
Minuman berkarbonat gula mengandungi banyak bahan pengawet, warna, penambah rasa, pemanis, dan asid. Pengilang melakukan ini untuk meningkatkan rasa dan penampilan produk. Walau bagaimanapun, semua makanan tambahan ini berbahaya untuk lapisan perut.
Selain itu, minuman berkarbonat sangat tinggi kalori, ibu mengandung mungkin menghadapi masalah berat badan berlebihan.
Air berkarbonat dapat menyebabkan pembengkakan kerana mengandungi sebatian klorin yang memerangkap cairan dalam tubuh, yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Hampir semua soda mengandungi E211 - sodium benzonate yang terkenal. Ia tidak mempunyai kesan terbaik pada hati, dan dengan bertindak balas dengan asid, ia berubah menjadi karsinogen berbahaya. Fikirkan adakah wajar mempertaruhkan kesihatan anak yang belum lahir?
Bagaimana dengan air mineral?
Air mineral berkarbonat, walaupun tidak enak dan cerah, mempunyai kesan negatif yang sama pada tubuh wanita hamil. Jadi, anda harus menyerah. Mengapa anda memerlukan masalah yang tidak perlu dalam tempoh hidup yang sukar ini?
Walau bagaimanapun, mungkin dan bahkan perlu untuk minum air mineral bukan berkarbonat, terutama kaya dengan magnesium, kalium dan natrium. Baca label dengan teliti sebelum membeli minuman.
Sebaiknya menjauhi minuman berkarbonat dan sepanjang tempoh penyusuan.
Kadang-kadang wanita hamil mempunyai keinginan yang tidak tertahankan untuk makan atau minum sesuatu yang "dilarang". Sudah tentu, dalam dos yang kecil tidak mungkin menyebabkan bahaya besar, tetapi walaupun dalam kes yang luar biasa ini, seseorang tidak dapat mengikuti peribahasa yang popular: "Jika anda tidak boleh, tetapi anda benar-benar mahu, maka anda boleh." Oleh itu, jika anda benar-benar mahu sehingga anda tidak mempunyai kekuatan untuk menahan keinginan itu, lepaskan semua gas dari minuman dan minum sedikit.
Sentiasa ingat bahawa ada dua dari anda sekarang, bahawa anda bertanggungjawab untuk bayi yang belum lahir. Apa yang membahayakan anda dua kali ganda membahayakannya. Demi kesihatan anak, anda boleh menjinakkan keinginan anda!
