Seperti yang kita semua ketahui dengan baik, salah satu aspek terpenting dalam kehidupan anak kecil adalah pemakanan yang betul. Aspek ini mesti dikembangkan sejak usia dini, dengan memikul tanggungjawab maksimum untuk ini. Ini dapat dicapai dengan menggunakan diet pecahan, iaitu, anda tidak boleh makan 3 kali sehari, tetapi 5 atau bahkan 6 kali, sehingga anak belajar makan dalam lingkungan keluarga.
Sebagai permulaan, ingatlah bahawa makanan yang bukan hanya anda, tetapi juga anak anda akan makan, bukan sahaja enak dan sihat, tetapi juga harus kelihatan sesuai. Dalam kes ini, perkara yang paling penting adalah jangan takut melakukan inovasi, menunjukkan imaginasi dan terus bereksperimen! Ia juga akan menjadi lebih baik sekiranya anak anda terlibat secara langsung dalam menyediakan makanan untuk seisi keluarga. Ini bukan sahaja membolehkan anda lebih dekat bersama dan menghabiskan masa yang lebih menyenangkan bersama, tetapi juga mengajar tanggungjawab dan kerja keras anak anda.
Mengapa perlu makan bersama keluarga? Pertama, ingatlah diri anda. Ingat bagaimana pada masa kecil anda melihat orang tua anda, menyaksikan proses makan makanan, dan mengambil bahagian di dalamnya. Semua ini menanamkan kebiasaan dan peraturan tertentu dalam memilih makanan. Tunjukkan kepada anak-anak bahawa anda makan makanan yang betul dan sihat sehingga, apabila melihat anda, anak juga akan menyukai dan memakannya. Ketahui bahawa ini penting bukan sahaja sekarang, tetapi juga pada masa akan datang.
Walau apa pun, walaupun anda benar-benar mahu, jangan makan makanan segera! Kaki yang cepat tentu saja sedap, tetapi mereka mempunyai sedikit faedah. Jangan makan dengan anak-anak dalam keadaan apa pun, agar tidak memikat diri atau anak-anak ke dalam perangkap ini. Alternatif yang baik untuk makanan segera adalah restoran atau, paling teruk, kafe. Ngomong-ngomong, anak-anak akan menyukainya jika anda membawanya ke ruang ais krim. Ini tidak akan merugikan anda atau anak-anak.
Tetapi, di sisi lain, anda tidak boleh memaksa anak-anak makan apa yang tidak mereka sukai. Ini adalah peraturan yang sama pentingnya. Dengan melakukan ini, anda akan mengajar anak anda dengan stereotaip yang terkenal - segala sesuatu yang berguna adalah tanpa rasa. Ingat bahawa produk yang berbeza sering mempunyai nilai yang sama, iaitu vitamin yang diperlukan untuk tubuh.
Dapatkan dia makanan ringan untuk sekolah. Tidak ada yang berpendapat - sekolah itu mempunyai kafetaria, tetapi siapa yang mengatakan bahawa apa yang diberikan di sana berguna? Ingat: gastritis tumbuh di sekolah, bisul di universiti.
Ingatlah bahawa itu adalah anda dan tidak ada orang lain yang bertanggungjawab terhadap anak anda seperti anda! Galakkan dan amalkan pemakanan yang sihat - Jaga kebiasaan makan yang sihat untuk memastikan bayi anda sihat dan kebal. Semua ada di tangan anda, ibu bapa.
